腰围增粗及至大腹便便是令人烦恼的事。 下面介绍的腹部瘦身“三步曲”对你也许有所帮助。 第一步：先用热毛巾敷腹数分钟，然后用市售瘦身霜（2-3克...

当今流行骨感美，巴掌小脸更是爱美女人追求的对象。 一张大饼脸本就已经让人有些不满意了，再加上肌肤松弛，脸又显得大了不少。 要做小脸美人，其...

拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来咋都像个壮汉。 谁想被扣上这样的糟糕帽子啊？想要扭动柳条般细腰的MM，赶紧来看...

小肚腩不知道给多少爱美的女孩子带去烦恼，即使小小的突出破坏了完美，那么该如何拥有平坦小肚腩呢？当然，最有效的莫过于多做锻炼，那么有啥锻炼...

久坐办公室的上班族由于缺乏锻炼，有的人会长出难看的小肚腩。 其实，在饭后午休时也可以做一些小锻炼，从而帮助你减掉难看的小肚腩。 坐直身体，...

现在社会流行以瘦为美，每个瘦身人士都想着自己能够拥有细腰，以及修长细腿，然而瘦身是离不开快速瘦身锻炼的，对于那些拥有熊腰粗腿的人们，扭腰...

长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。 超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大...

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦，以塑造完美的小肚腩曲线呢？不用累得满头是汗，不用节食，只要45分钟，就可以让你看到满意的成...

整日宅家，吃喝由心，又缺乏锻炼，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。 难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗？当然不！下面小编为宅女们推荐居家瘦腹七招...

在家轻松练，一样有曲线 开始放自己喜欢的音乐，我们准备要热身咯！热身的用意是要把全身的关节和肌肉热开，先唤醒你的肌肉，再开始训练，比较不容...