十多岁到二十多岁的女性，雌性激素分泌较为旺盛，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。 至于腹部，还尚未成为脂肪的重灾区。 所以，...

研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。 夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有...

1、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚腩因此会发胀而鼓出。 2、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含...

背部赘肉多真的超级毁形象！夏季瘦身千万别忘了瘦背啊！          1、扩胸锻炼瘦背 扩胸锻炼不仅能瘦背瘦肩膀和手臂，还有很好的丰乳成效。 只要一...

背部吸脂术 减背部的脂肪可算是面积最大、要求最平整的手术之一。 减背部的脂肪的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分。 背部的上端连接着...

从小“腰”精到小“腹”婆，真是心酸到不行，往昔窈窕的腰身咋不见了？你是否正为此苦恼？就算小编教教你该如何一步步铲平小肚腩吧! 办公室坐久了...

下面就跟小编一起来学学如何控制饮食来消腹瘦腰，只要你每天坚持，相信你的腰身会让你满意的。 节食后，复胖容易胖到腰 激烈的节食，能让体重快速...

腰部是最容易堆积脂肪的部位，太多的肉肉让你看上去就像大肚婆一样。 小编今天为你介绍侧卧瘦腰 法，主要是采用了吸腿、伸腿、侧拉斜腹肌平衡等体...

是不是每天都在为如何消灭肥肚腩烦恼？有啥好的瘦腰做法？现在不用烦恼了，下面为您精选出了10种纤腰食品，我们就从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃...

在局部瘦身领域，瘦腰和瘦腹也是人们最的部位之一。 然而要最到理想的曲线，除了做锻炼，以下了四种可减轻腹部肥胖的食疗做法。 一、吃橙色水果和...