在局部瘦身领域，瘦腰和瘦腹也是人们最的部位之一。 然而要最到理想的曲线，除了做锻炼，以下了四种可减轻腹部肥胖的食疗做法。 一、吃橙色水果和...

对于长时间坐办公室的女性，小肚腩变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥...

想拥有小蛮腰吗？现在给你5招让你轻松变成“小妖精”! 除了有针对性的特别锻炼，一些轻松有效的瘦身做法也可以帮助我们找回失去的腰围尺寸。 其中有...

对于女人来说，要身体窈窕，“腰”的重要性不可小瞧。 前不久的反手能摸肚脐，曾被认为是“魔鬼身体”的标准，一时间“反手摸肚脐”的纷纷霸占了朋...

1.每天8杯水 每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。 只要排清体内堆积毒素，你的小肚...

水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼？咋才能快速有效的甩掉游泳圈，速成小蛮腰呢？小编劝你试试下面的8大瘦腰法宝哦!很有效哦! 1、有利于消耗脂肪的小剂...

一、控油“1小匙” 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食也能有效瘦腰。 尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵...

轻松8招，瘦腰收腹易如反掌!现在开始行动吧! 大部分的女生都一直有小肚腩的困扰，即使是很纤瘦女生也逃不过肚腩上出现小山丘的景象，不管是坐着、站...

凸出的小肚腩和挂在腰际的游泳圈是很多女人都烦恼的。 怎样才能拥有让男人迷恋的小蛮腰呢？下面介绍几种最有效的瘦腰收腹法，找到你最乐意的那几种...

最近的一项研究表明，喝含糖饮料，比如苏打水，比吃其他含果糖的食物更能增加患某种糖尿病的几率。 多伦多圣迈克尔医院在新闻稿中写道，其研究人员...