完美的背部不但穿衣服会好看很多,还能摆脱掉虎背熊腰的称呼,更重要的是显得整个人都性感不少哦,就算穿紧身的衣服也显得特别好看呢。 背部容易堆积脂...

经常被叫虎背熊腰？从背后看上去的你一点都没有女人味？stop！绝对不能让这种现状继续保持下去了！从现状开始我们的美背大行动吧！瘦背有什么方法？...

    能够练出马甲线已经不稀奇了，现在时尚界还有一记绝杀：就是练出背沟！在一些明星活动中，有些女星就巧妙地选择让背部大解放，露出性感的背沟...

吃太多导致腰身变粗？其实不是，多数腰围肥胖的人是由于老废物质无法排出体内所造成的，通常表现出来的就是便秘症状。 随着年龄的增长，人体的新陈...

现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。 因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜...

大腹便便的样子谁也不想要，尤其是在夏天，衣服穿的又少又薄，一不小心把小肚腩给露出来，就会很尴尬了。 以下这三套毛巾瘦腹减肥操，让你迅速击退...

“世上没有丑女人，只有懒女人”，懒女人总有一百万个借口为自己开脱，不想再继续“丑”下去，每天给自己挪出10分钟，只需在睡觉前，利用十分钟做...

炎夏，好身材不怕露出来，彻底告别粗腰肥臀吧，让这个夏天一次show个够。 3套瘦腰减腹操，坚持练3周减3cm不能问题，马上还你一个紧致水蛇腰，别犹豫，...

使腰变细的毛巾操 必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可...

久坐再加上抵挡不住美食的诱惑，长此下去定会出现大肚腩的困扰。 趁肚腩现形、手臂粗壮前，在你平时所学的瑜伽面拣几招主攻收腩，记住要持之以，距...