吃太多导致腰身变粗？其实不是，多数腰围肥胖的人是由于老废物质无法排出体内所造成的，通常表现出来的就是便秘症状。 随着年龄的增长，人体的新陈...

相信大家都对现如今很流行的露脐装有一定的了解吧，对于这样挑身材的衣服，我估计要是身材不是很好的妹纸都不敢尝试。 但是看上别人穿得那么得性感...

在雪纺吊带的夏日，减肥变成了女性们的头等大事，曝光率最高的手臂和小腿自然是减肥的重要部位，而能展露线条的腰腹部却是最难减部位之一。 你不妨...

骨盆变形不但会影响人的新陈代谢，还会让你变肥胖，要想瘦身，先从矫正骨盆开始。 小编今天为你介绍日本超流行的瘦腰骨盆操，让你重塑完美体态! ...

大腹便便的样子谁也不想要，尤其是在夏天，衣服穿的又少又薄，一不小心把小肚腩给露出来，就会很尴尬了。 以下这三套毛巾瘦腹减肥操，让你迅速击退...

腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。 反之，就会显得粗笨。 想重塑...

纤纤细腰，盈盈一握。 纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。 美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，...

白领们整天坐在电脑面前，坐着整理文件，坐着见客户。 逐渐腰上就多了一圈肥肉，而且越长越大。 可天天去健身房也没有成效，怎么办呢？ 有没有一种...

最容易变成小腹婆的莫过于OL了。 长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。 如何才能甩掉已形成的小肚子呢？下面几招有效的瘦腰方法...

面对日益鼓起的小肚子，你可不能视而不见了。 我们可针对骨盆附近肌肉做收缩，伸展运动，以收缩腰腹，改善腰酸背痛，还能加强骨盆腔底肌肉力量以预...