外涂法 一般市面上都会有面部瘦身产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效...

想要瘦身，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧锻炼。 下面介绍一组很有成效的三合一原地有氧锻炼。 所谓三合一，就是一套锻炼中满足塑...

想立即变成小腰精？快来看看下面3种即时强制细腰法! 腰腹部吸脂术 适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。 实行方案： 腰腹部吸脂手术是一种...

1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力...

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮...

1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力...

天气渐渐转热，身上的衣服是越穿越少，有小肚腩的美眉们可要小心了，小肚腩凸出可很损形象哦！今天跟大家分享睡前瘦腰锻炼，赶紧来学习一下吧！甩...

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。 鸡蛋是人们吃的最多的食品之一，有人会说：鸡蛋胆固醇高...

今天教大家几招，让你可以随时随地的做锻炼，就算最忙碌的上班族也可以应付。 只需要锻炼1个月，小腰变回1尺8。 快来学学吧。 早起，上班路上，甩手...

如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧;很不幸地，如果已经是了，没关系，只要能努力做到以下小诀窍，我们也可以摆脱小“...