药浴材料 要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。 泡澡开始了 1.用5000c.c.的水，浸泡这些中...

上了二十岁，大多数女生的小肚腩都慢慢有了小肉肉，如果不加强煅炼，后果则一发不可收拾，直到你成为大肚婆，为瘦身苦恼万分的时候，你才后悔万分...

苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次瘦身只两天。 第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 一般在第一个周期内就...

纤纤细腰，盈盈一握。 纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。 美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，...

减脂增肌一起进行 教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出成效的”。 因为塑造身体的形状，关键在于增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，减脂...

久坐很容易形成水桶肥腰，一般上班族都要这样的困扰，该咋办呢？如今瘦腰的做法也是千奇百怪，哪些是最实用最有效的瘦腰做法呢？今天小编就来为大...

夏季到了，凸出的肚腩让你的美丽大打折扣。 如何才能消灭这恼人的肚腩呢？今天小编给你介绍九种黄金瘦腰减肚腩法给你，让你迅速拥有小蛮腰。 1.改用...

细腰按摩手法速成 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的成效，所以自然有一套比较独特的手法...

1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力...

小薇是著名的电台DJ，追求者众，一年前终于被老公“收服”，今年8月生下一个漂亮儿子后，她开始发“福”。 一张清秀的脸堆满赘肉，水蛇似的腰变成大...