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六个减肚腩的做法消除肚腩上的赘肉
比起一般的硬呼啦圈,软式呼啦圈更易于收藏,对内脏损伤程度较低,每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲,一边摇呼啦圈45分钟左右,坚持一个...
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久坐ol三条妙计帮你平坦小肚腩
第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天...
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腹部咋瘦的快 内脏脂肪咋减3类食物“吃掉”内脏脂肪
内脏脂肪是“隐形肥胖凶手” 我们认识的肥胖大多是指皮下脂肪过多带来的体型变化,而主要存在于腹腔、默默守护人体脏器的内脏脂肪总被忽略。 事实...
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五个绝招打造小脸美人
当今流行骨感美,巴掌小脸更是爱美女人追求的对象。 一张大饼脸本就已经让人有些不满意了,再加上肌肤松弛,脸又显得大了不少。 要做小脸美人,其...
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吃出平坦性感小肚腩的最佳拍档
上了二十岁,大多数女生的小肚腩都慢慢有了小肉肉,如果不加强煅炼,后果则一发不可收拾,直到你成为大肚婆,为瘦身苦恼万分的时候,你才后悔万分...
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3周见效收腹翘臀瘦腿操
A收腹 如果线条流畅的腹部是你想要的,那只需要你快去找把椅子坐好。 演出,开始了。 1、坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上...
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10项锻炼 小妖精速成不可错过
当腰腹的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上的“游泳圈”时,它摧毁的不仅仅是女人的自信,还包括健康。 你还能坐以待毙吗?下面小编为你...
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吃啥水果有瘦身的功效 汽水比含糖食物更容易导致糖尿病
最近的一项研究表明,喝含糖饮料,比如苏打水,比吃其他含果糖的食物更能增加患某种糖尿病的几率。 多伦多圣迈克尔医院在新闻稿中写道,其研究人员...
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35岁黎姿 丰乳细腰驻颜术
一.苗条身体整体保持术(粥+温水+苹果+瑜珈) 水果·保健品:“日本富士苹果是我的主要食粮,一天起码一个,最多会吃3个,还有定时服用维他命C,红酒素和...