毫无线条感可言的粗腰，让你天天只能穿着宽大的衣服遮掩着，女人味、性感，好像不再与你有关!你还为自己的日渐变粗的水桶腰发愁吗？ 你羡慕邻座女...

动手按摩成效好，不过怕按太久手酸，或是手无缚鸡之力的人，可以善用按摩道具，让按摩力道提升，大大省力。 针对腰部曲线，按摩器也有特殊线条设计...

背部如何瘦身的动作支招 背部如何瘦身，第一招：站立在地上，双脚打开与肩同宽，向前弯腰，收腹，两手各握一重物（可以是哑铃、书本或装有水的矿泉...

纤腰不仅要做足“面子”，也要做足“里子”。 纤腰营养食谱如下： 荷薏粥 做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣;用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米...

最佳的瘦腰腰部锻炼姿势： 对侧锻炼。 针对腰侧的赘肉，是塑成纤细腰身的关键瘦腰锻炼！ 作法：仰面平躺，屈膝，脚平放地上，用左脚踝触右膝。 手置...

对于上班族来说，腰腹部更是身体的重灾区。 长时间的久坐，高脂肪的饮食，都会令你长出顽固的“游泳圈”。 可是成年人的体型变化，往往首先从腰腹...

1、食物摄入总热量 3、过量的蔬果对身体不利，蔬果中含有丰富的膳食纤维，过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出，造成体内矿物质营养素未经...

1、喝红酒会高血压吗 2、高血压的病因有什么 3、高血压的症状表现 1、控制食盐。食盐量与高血压发病率呈正相关。卫生组织居民平均每日食盐量≤6克,包...

性感身体，火辣曲线，不是梦。六大盖世功法，教你练就瘦背翘臀极限S型，趁着盛夏好时光，赶紧来练就! 怎样瘦背 如果你还不知道该怎样锻炼才能瘦出纤...

日常瘦身做法当然就是指的，利用日常生活当中的一些常见的物质或是常用的物质来帮助瘦身。比如说像喝水瘦身法，就是日常瘦身做法当中，最常用的也...