羡慕别人的瓜子脸？难道一张美人脸真的是天生的吗？不是的，只要你肯努力，你也能变成后天小脸美人。 快来做做以下几套瘦脸按摩瘦身操吧，你也能成...

想改变你的圆盘脸吗？那就赶快行动起来吧!试试下面的瘦脸做法，绝不会让你失望的。 锻炼瘦脸做法： 锻炼瘦身的成效是全面的，如果脸真的是“水肿”...

小时候有婴儿肥大家都说可爱，可是大了有婴儿肥那就叫肥了。 而且随着年龄的增长，由于脸部堆积的肉肉太多，反而容易导致皮肤更快松驰，到时候连可...

对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再咋节食锻炼可能都是白费。 见招拆招之前，先做以下小测验。 1、橡皮筋捆绑...

瘦上臂 针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。 1 左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。 2 左手向后屈曲，吸一口气，并...

站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重...

手臂粗咋减一、刮痧去肿还玉臂 刮痧被称为是最轻松有效的瘦手臂做法，不过在刮痧前，小编建议你先洗个热水澡，这样做是为了疏通你手臂上的血液循环...

天下没有丑女人，只有懒女人喔!只要持续做锻炼，拥有美臂不是梦!你捏起自己上手臂的肌肉，是否觉得硬硬的，像是呈块状？之前是不是曾经听到过有人...

瘦臂锻炼时尽量注意以手臂作为用力点，而不要借用身体其他部分的力量，这样才能达到消除手臂肥肉的目的。 可能一开始你会不习惯，感觉有点困难，这...

在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。 瘦脸瘦咬肌 而且精油类产品比膏状或霜...