想改变你的圆盘脸吗？那就赶快行动起来吧!试试下面的瘦脸做法，绝不会让你失望的。

锻炼瘦脸做法： 锻炼瘦身的成效是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，锻炼过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。

饮食瘦脸做法： 平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，如果胖脸是因为肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。

沐浴瘦脸法： 高温沐浴是瘦身的好做法，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。

面部瘦身操： 面部瘦身可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车几个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。

化妆瘦脸做法： 如果觉得锻炼辛苦，可以用这种做法，虽然比较麻烦，成效挺不错的。

眉型成弓型，细而高挑，用咖啡色把眼影拉长，从眼尾向内勾勒双眼凹陷的成效。

鼻根处要勾出直挺的立体阴影。

唇形护大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

在两颊用咖啡色打自然凹陷的阴影，脸部的立体明晰的五官就立刻凸现了出来。

淋巴推拿瘦脸做法： 而部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

洗脸瘦脸做法： 洗脸的时候改变平常洗脸的方式，用温水冷水效互洗脸，这样可以促进血液的循环及新陈代谢。

专业瘦脸做法： 很多的美容沙龙都设置了快速瘦脸的服务，成效可以随方式改变，现在的美容瘦脸方包括，面部吸脂术，面部整形术，面部注射肉毒素。title:瘦脸涂涂抹抹就OK

瘦脸岁

记得，风行80年代的倒三角形时装风格，出人意料地延展视觉在肩上的宽度，一颗小脑袋让美丽滑上羡煞旁人的高峰。

今天的美女，上镜不止要九头身，还要一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸，连最无情冷漠的镜头，也不能扭曲她的美丽。

纤容有绝技涂涂抹抹就OK!

标有lift字样的瘦脸精华产品， 一般具有紧实脸部轮廓，雕塑脸部线条，同时改善因体重变化可能产生的松垮脸型。

1、MB紧肤凝露，植物粘多醣和酪蛋白形成薄膜，可收紧肌肤。

580元

2、Elizabeth Arden时空弹力灿光精华，自然提升脸部轮廓，轻薄无负担。

525元

3、VICHY紧肤纤容霜，对抗地心引力，提升面部轮廓。

288元

4、CLINIQUE抗引力紧肤乳液，有效保持眼睑、下巴等易松地带的紧致关系。

630元

5、GUERLAIN轮廓紧肤修护精华，即刻紧肤，明亮肤色。

840元

涂抹tips：

1、要在洗脸后的5分钟内涂上瘦脸霜，皮肤越湿润就越好吸收。

2、涂抹时，用中指无名指指腹轻轻拍打肌肤，帮助瘦脸精华渗透。

3、每次用量要少，薄薄的一层，吸收才更快。

4、有时候，颈部皮肤比脸还需要提升和收紧，所以每次涂抹瘦脸霜，不妨把范围扩大到脖颈。title:瘦脸淋巴按摩 消灭浮肿脸

很多mm每天早上起来总会发现自己的脸部肿了一圈，这就是身体新陈代谢不良而产生的水肿情况。

试试以下小编为你的淋巴按摩法吧，早晨只需花10分钟，就能让你拥有巴掌小脸。

按摩前小编贴心tips：

配合面霜、按摩霜按摩

如果担心单纯的脸部按摩容易产生皱纹，那么你可以配合滋润型面霜或者专门的脸部按摩霜来辅助按摩。

不过要注意的是你不能使用乳液按摩，因为乳液吸收太快，会直接用手摩擦到脸部肌肤，容易拉扯产生皱纹。

用面霜按摩的技巧在于首先要用双手把霜体温热，这样成效更明显。

另外，如果总是出现“搓泥”的状况，除了产品品质值得怀疑外，还有可能是皮肤在提醒你该去角质了。

配合复方精油按摩

很多人都喜欢配合精油来按摩，精油对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。

但是这里有几点是要注意的：

1、有些精油在白天有光敏反应，所以建议晚上洁面后，用热毛巾敷脸后进行。

2、如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油;切勿一次使用过量精油，浓度太高会使人产生不适。

Step1：疏通两颊淋巴腺

耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。

下颌的下面有重要的淋巴结，用食指、中指和无名指撑住下巴，往反方向用力往上推，能有效排出脸部的残留物动，按的力度以自己觉得痛为止，重复3次。

Step2：击退嘴角浮肿

嘴巴及眼睛四周是脸部皮肤最敏感、脆弱的地方，按摩时力度要轻，以免用力拉扯产生小细纹。

利用大拇指与食指，一样由耳下捏至两侧嘴角;左大拇指置于右嘴角，再往耳后方向推，左右一样各3次。

Step3：收紧浮肿泡泡眼皮

眼窝四周及眼角肌肤是最脆弱的部位，涂上植物性乳液或眼霜再做，成效更佳。

先闭目养神，以双手中指、无名指按压下眼角处以及卧蚕处，这两个部位的皮肤非常脆弱，轻轻按压即刻。

上眼皮则由眼头捏至眼尾，再以大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重复3次。

Step4：提升整体脸部线条

最后用大拇指及食指沿着法令纹捏，再将手掌虎口紧贴法令纹，往侧边方向推，左右重复3次。