1.常做锻炼能瘦身 美眉们想要摆脱难看的背部肥肉，就赶快动起来吧。只要做一些小锻炼就能轻松瘦出撩人的背部曲线，还有迟疑的你赶快过来看看吧。摆...

1、怎样瘦身十斤 享受你的早餐，一顿均衡的早餐,是开启一天新陈代谢的关键。只可惜,很多人一到了周末,就一觉睡到午饭时,把一日三餐的饮食习惯彻底搅...

做法一：扭动躯干 1、站立，双脚打开，宽度约为30厘米。 抬高双臂，弯曲手肘，双手握拳并且轻轻按着双耳。 2、抬高左膝，扭动上半身，同时慢慢将左膝...

做法一：扭动躯干 1、站立，双脚打开，宽度约为30厘米。 抬高双臂，弯曲手肘，双手握拳并且轻轻按着双耳。 2、抬高左膝，扭动上半身，同时慢慢将左膝...

1.打开肩胛骨挺直背部 2、手掌心朝外，用力收紧肩胛骨，缩到极限。 坚持3秒钟。 3、与肩膀平衡地将双臂拉伸，使肩胛骨打开，坚持3秒钟。 ①到②重复做...

其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。 看看日渐增厚的“游泳圈”...

爱美之心，人皆有之。 有小肚腩咋行呢？现在的白领一族因为长时间坐在办公室，腰腹部就会堆积大量的赘肉，破坏了形象，而且还影响了健康。 特别是...

腰部肥胖的原因之一：吃油过量 人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆...

许多人认为腰腹赘肉最难减。 其实只要找到对的做法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。 试试精油按摩法吧!不需锻炼，只需轻轻的按摩就能瞬间让腰间赘肉...

脂肪可以像洗衣服一样被洗掉，你相信吗？不要不信，这是一种瘦身手法，专门针对腰腹部的赘肉，把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光。 因为动作手法和洗衣...