拍照时，总觉得自己脸大，不上镜吗？胖嘟嘟的“婴儿肥”面容固然可爱，但松弛模糊的脸部轮廓却抹杀了您灵动精致的印象。 其实，只需每天花一点时间...

“肌肉胖脸型”瘦脸做法 “肌肉胖脸型”的形成与情绪有关 属于这类型的人大多对待事物十分执着， 所以容易造成过度压力。 压力常使得自律神经衰弱，...

姐妹们聚在一起时都会抱怨自己的脸大，其实有些美眉是有小心机的哦，胖脸美眉快快行动起来吧，小编将教你认识自己的脸型和胖脸的原因，并对症下药...

每个女人都想拥有一张巴掌大的袖珍美脸。 但总有三大障碍绊住你。 对号入座，找到自己脸胖的根源轻松瘦脸，才能轻松可成为小脸美人。 女人永远觉得...

瑜伽讲求与自然相融，通过锻炼身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐。 我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式，使肌...

瘦脸操一： 1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。 这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小锻炼成效更加明显。 2、用...

想燃烧脂肪，想瘦身，下面就介绍一套又健身又减肥的瘦身操，赶快来学习吧，瘦身就从纤腰开始。 这组动作主要针对腰腹赘肉，它能最大程度收紧你的肚...

减肥有时并不像人们想像的那么困难。 只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开...

●睁眼后 早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。 睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约１０秒钟，不用屏...

而钙可以抑制这种激素的生成，从而减少脂肪生成、加快燃烧脂肪的速度。 通过牛奶摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍;同时，牛奶含有促进...