厚厚的游泳圈，凸出的小肚腩，无一不是你好身体的一大败笔。 难到我们就任由它放肆不理。 不，绝对不行。 小编今天找来了“小肚肚瘦身法”，跟你一...

拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来咋都像个壮汉。 谁想被扣上这样的糟糕帽子啊？想要扭动柳条般细腰的MM，赶紧来看...

无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人，有一点是很肯定的，那就是有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球。 “粗腰”“水桶腰”“游泳圈”，...

新妈妈腰部容易出现危机的5个原因： 1、孕期体重增长过多：妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。...

   1.转呼啦圈 经常转呼啦圈能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。 只要有时间她就拿起呼啦圈，摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。 可别小看摇...

纤细的腰和浑圆的臀是众多女人的追求，但秋季骤然降温，这个时候更容易贪吃、不爱动，腰部和臀部开始赘肉横生。 如今最爱在这里“囤油”以不是中年...

在一天时间中，维持时间最长的姿势就是坐姿，长时间的久坐难免不会长脂肪。 小编今天就为大家介绍一套非常轻松的椅子瘦腰操，就算坐着也能坐出小蛮...

一、瘦背美背小锻炼 1.站姿 双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。 如果橡皮筋过长， 可在脚下缠绕1-2圈。 2.前平举 双腿膝...

瘦身一直都是女性必谈话题，特别是见到自己喜欢的衣服，或者自己的男神，恨不得自己马上化身成为窈窕淑女，变成美丽的小公主。 可是在经历过一系列...

    腰腹赘肉是最容易堆积也最难减的地方，哪怕真的瘦下来了，一旦松懈也很容易继续堆积。 可是人人都想拥有小蛮腰呀，怎样瘦腰最有效？ 腰腹赘肉...