类型一、O型腿 动作一 1. 收腹正坐，右脚向前伸直，左脚向后弯曲，使小腿紧贴大腿，双手交叠放在右脚大腿上，眼望前方呈准备姿势。 2. 下身保持不动...

瘦腿瑜伽之后腿伸展虎式： 以猫式作为起始动作。两膝分开与髋同宽跪在地上，两臂打开与肩同宽伸直撑地，身体成爬行状，脚背贴地。吸气，头向上抬起...

夏天的短裙已经在各种时装杂志上诱惑着女孩子的心了，粗粗的大腿却在抗议：是否我们与短裙就注定无缘？ 瘦身情报站 Newsl.正确的节食是好身体的开始...

娱乐圈里最大的谜题是啥？其中有一个应该就是女星们的身高了...小编称之为视觉上的差异。 其实，很轻松的一个道理，腿细的人看上去会把人拉长，而腿...

下面这组美腰练习是消除痉挛、增进身体柔韧性和绷紧腰身和腹部的妙方。 练习时要求你聚精会神地集中注意力。 开始姿势：盘腿坐姿，身体保持挺直。...

一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出。 正常人这样...

想减腹部肥肉，“挑食”很重要哦。 橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。...