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喝粥减肚腩法4款减肚腩粥轻松喝出水蛇腰
解毒通便土豆粥 所需准备材料:土豆、大米 做法: 1、首先将土豆去皮洗干净,用刀切成块状,放在一边备用; 2、然后将米过滤几遍,再把土豆块放进去...
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女人夏季减肚腩最有效的做法三款腹部瘦身操超实用
女人夏季减肚腩最有效的做法 办公室女性最头疼的就是减肚腩问题了,一天坐满八个小时,即使没有小肚腩也会坐出小肚腩,如果再缺乏锻炼的话,肚腩一...
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几个日常小技巧让你快速瘦小肚腩
腹部脂肪囤积较多是困扰大多数想减脂人的难题。 很多人即便通过大量的有氧锻炼使得体重有了大幅度的下降,但腹部看起来依然不平坦。 腹部是人体最...
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怎样瘦腹部?早起喝两种排毒水和小肚腩拜拜
一、对号入座:你是哪种“小肚腩婆” 大胃型“小肚腩婆” 属于大胃型的“小肚腩婆”,其实并不是小肚腩大而是胃口大,这跟吃饭过快、吃饭时不专心...
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五日瘦腹法10分钟打造平坦小肚腩
你也有凸出的小肚腩吗?腹部脂肪增加除了会形成小肚腩影响美观外,也会增加中风、糖尿病等患病风险。 在新一年里赶紧行动起来,减掉肚腩上的赘肉吧...
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普拉提腹部瘦身5个动作对抗大肚腩
普拉提能够锻炼人体深层的小肌肉,提高身体平衡力,优化肌肉的线条。 普拉提与瑜伽的异曲同工之妙在于它注重呼吸,有舒缓人全身的肌肉,提高人身躯...
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四个动作帮你塑造完美腹部
想要拥有平坦的腹部吗?只要你注意力集中,用21天的时间足够你塑造完美腹部。 去掉你的肚腩上的赘肉是一个完整的过程,你需要三个基本的部分:注意...
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揉肚腩能瘦身吗 居家普拉提 完美瘦腰腹
腰腹是最容易聚集脂肪的重灾区,6种普拉提锻炼,让你变身小腰精。 年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。 原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余...
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每天几分钟 养成纤腰美女
啥样的腰最美?不只要纤瘦,还要有结实的肌肉线条,才称得上完美。 可惜的是,维持腰部曲线并不是件容易的事,你得趁现在开始锻炼,才能赶在今年秋...
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按摩器能瘦肚腩吗 普拉提雕塑水蛇腰
大餐过后,美味的食物往往会紧紧的缠着你的腰部,形成“游泳圈”状。 要想摆脱这个尴尬,赶紧修炼普拉提吧,每天只需10分钟,瞬间拥有水蛇腰! part...