[导读]：本文由小品编辑。关键词是防守。主要讲打篮球防守时，人应该处于弯曲状态。此时重心应放在双脚的位置，移动时双腿要弯曲。状态，通过控制身体重心来移动你的步伐，双手张开，不要同时...
本文由小品编辑。关键词是防守。主要讲打篮球防守时，人应该处于弯曲状态。此时重心应放在双脚的位置，移动时双腿要弯曲。状态，通过控制身体重心来移动你的步伐，双手张开，不要同时上下移动你的身体。
打篮球防守时，人应该处于弯曲状态。这时，重心应该放在脚的位置。移动时，双腿应呈弯曲状态。通过控制身体重心来移动脚步，双手要张开。 ，而身体不上下，以增加其稳定性。
篮球防守姿势
打篮球的时候，它的防守也很重要，但是注意正确的姿势也很重要。同时，脚步的步法是防守的关键。防守时最好降低重心，同时在移动的时候同步做，这样可以让你的身体和你的步法保持协调，增加它的稳定性。
同时在防守步法时，也是通过控制身体重心来实现的。此时双腿应呈弯曲状态，双手张开。这样可以控制人体的重心，有助于维持身体。平衡，这有助于并完成其余的运动。
另外，防守时，两脚向左移动时，上身的姿势不要及时向左移动，而应保持中立状态，防止对方反方向进攻。建议不要处于交叉状态。
以上就是对篮球正确防守姿势和技术动作的介绍。希望对你有帮助，想了解更多防御信息。大家可以关注品读文生活常识网的更新。
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