想要拥有一张令人羡慕的瓜子脸，不如试试日本时下超级流行的瘦身操吧!瘦脸只需通过适当的伸展锻炼外加脸部按摩，针对不同脸型，对症下药，便能轻松...

脸小一寸非梦事台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示，脸大原因不只一种，对症下药的做法也不一样。 天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人...

坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。 努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。 尽力用胸部...

1、高强度锻炼 科学家安排3组帮助研究的女性进行了不同强度的锻炼，每周5次，每次锻炼总量同为消耗400卡路里。 结果，锻炼强度最高的一组，腹部脂肪...

冬季，人们在大量食补牛、羊肉的同时，体重也在悄悄增加。 照照镜子，就会发现腰部多了一圈“救生圈”。 健身专家提出，冬季最容易堆积脂肪的部位...

还在为瘦身时要吃啥而烦恼？不用再想了，下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质瘦身食物，让你变得更加健康苗条！ 多谷米—排便顺畅+消除水...

整日宅家，吃喝由心，又缺乏锻炼，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。 难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗？当然不！下面小编为宅女们推荐居家瘦腹七招...

对于处在成长时间的孩子来说，是不应该出现肚腩大的情况的。 一旦孩子出现肚腩大的情况，则代表受到疾病的原因或者是肥胖所引起的。 这两种情况，...

要想获得一副窈窕的身体，可借助节食、锻炼以及巧妙着衣的做法加以解决。 但若想拥有一张纤瘦的脸庞却往往让人束手无策。 如何轻松解决脸部肥胖的...

没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，但是你知道哪些收腹锻炼最有瘦腰成效吗？小编搜罗的这十个最有效的收腹瘦身锻炼，告诉你咋样锻炼才最有效。 找准...