[导读]:红豆沙是很多人喜爱的甜品,男女老少皆宜,那红豆沙有功效与作用呢? 【红豆沙的功效与作用】 润肠通便的功效 1、红豆沙含有丰富的纤维素,有润肠通便作用。 美容养颜的功效 2、红豆沙...
红豆沙是很多人喜爱的甜品,男女老少皆宜,那红豆沙有功效与作用呢?
【红豆沙的功效与作用】
润肠通便的功效
1、红豆沙含有丰富的纤维素,有润肠通便作用。
美容养颜的功效
2、红豆沙含有的铁元素,有补铁补血、美容养颜功效。
有益消化吸收的功效
3、红豆沙含有的皂角甙,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能。
有催乳的功效
4、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
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