首页 > 生活常识 > 糯米锅巴的功效与作用

糯米锅巴的功效与作用

[导读]:糯米锅巴的功效与作用 圆糯米1斤、生姜几片、盐适量、白胡椒粉适量、花生油适量 1、圆糯米用清水泡过夜至少9到10个小时,把水倒掉晾干3到4个小时 2、大葱取葱白,老姜洗净去皮,葱姜剁碎...
糯米锅巴的功效与作用

圆糯米1斤、生姜几片、盐适量、白胡椒粉适量、花生油适量

1、圆糯米用清水泡过夜至少9到10个小时,把水倒掉晾干3到4个小时

2、大葱取葱白,老姜洗净去皮,葱姜剁碎,极细那种的,生姜末,盐,白胡椒粉倒入糯米里面搅拌均匀(喜欢创造的话你也可以倒入辣椒粉,五香粉,奥尔良鸡翅粉,那么多粉随便你发挥)再倒入玉米淀粉,搅拌均匀,大概是7到8分干,干一点炸的时候不蹦油

3、油加热后转中小火,工具擦干,放入油中。

沾一层油,工具上铺上一层糯米

4、锅巴刚下锅时,会冒大泡,炸至5分熟的时候用擀面杖在工具背面敲一下,整块锅巴就出来了,让它继续炸至两面金黄就可以了,炸的过程中直接做下一个。

要做的多的话工具最好买两个

5、炸好后控油,晾凉就可以享用啦

糯米锅巴的功效与作用

糯米的作用与功效

糯米是糯稻脱壳的米,主产于我国南方。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B

1、维生素B

2、烟酸及淀粉等。具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,为温补强壮食品,对食欲不佳,腹胀腹泻也有一定缓解作用。

1.补充营养

糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B

1、维生素B

2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。

2.缓解尿频

糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。

3.补脾暖胃

糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。

4.补中益气

糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用,对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用,而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。

炸糯米锅巴不脆是怎么回事

我也喜欢吃糯米锅巴,所以平时没有事了时候也喜欢炸,所以应该是油没有烧热,火没有掌握得好,应该等油烧到一定的程度就可以了,但是不要太热了放进去,因为这样会被炸糊,炸了过程要特别注意,害怕被油烫伤,

本文来自投稿,不代表品读文网立场,如若转载,请注明出处:

  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!
发帖咨询