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针对5种胖脸型 教你选择瘦脸霜
许多拥有肉肉脸的女性都在大把大把地将产品往脸上抹,但结果却是没有任何成效。 那是因为没有对症下药。 如何瘦脸最有效?小编告诉你,要根据不同...
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拔牙能瘦脸吗 10个真正能瘦脸的做法
很多MM都误信拔牙可以瘦脸,其实这根本就没有科学根据呢!每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的,拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的...
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日本超流行的筋络舒展瘦脸法
脸部浮肿型 双下巴及颈部肥胖型 脸部松弛型 A:脸部浮肿型 1:肾、膀胱经脉伸展锻炼 肾、膀胱经脉参与体液的分泌活动,通过做相应的伸展锻炼,可以加...
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日本来的双下巴锻炼 挽救饼脸妹
颈与下巴的多活动 放松颈部的肌肉,有助益让头与身体的循环,不让毒素废物堆积在下巴部位。 次数:动作1互压6秒,动作2维持10秒,。 反覆2~5回。 动作...
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一根带子一副哑铃练出纤细美背
第一步:拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管,双手各执带子的一端,坐好、拉紧,使胳膊与肩膀同高,然后轻轻弯曲肘部,慢慢地往后...
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针对上半身肥胖美眉瘦身攻略
脸颊 瘦身难度指数:★★★ 赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。 做法:敲击法+按摩法 1、敲击法。 早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部...
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最佳的腰部锻炼姿势 让你瘦腰
最佳的瘦腰腰部锻炼姿势: 对侧锻炼。 针对腰侧的赘肉,是塑成纤细腰身的关键瘦腰锻炼! 作法:仰面平躺,屈膝,脚平放地上,用左脚踝触右膝。 手置...
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瘦身做法瘦肚腩瘦腰 背部赘肉消除法
动作提示:做得对,才有效时刻提醒自己收紧腹部,好象要将肚脐眼贴住脊梁骨一般;时刻保持背部挺直,脖颈尽量伸长;缓慢呼吸,同时,动作应轻柔、缓...
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分清肥胖类型 3招腰部瘦身做法养成水蛇腰
下腹肥胖型腰部瘦身做法: 这类体型肚脐以下部位明显突出,臀部从侧面看起来是下垂的。 下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象,饮食结构油腻、口味重...