-
瘦脸操 重塑瓜子脸
似乎美女们的共同之处都是拥有巴掌大的小脸,圆脸不禁让人看起来会觉得丰腴。 想步入美人行列,瓜子脸不可少。 不妨动一动手,给脸部做个锻炼,给...
-
啥锻炼可以瘦手臂 白领瘦手臂必看 2招打造纤细美臂
长时间的伏案工作容易造成上半身臃肿,作为爱美的OL一族,小肚腩和蝴蝶袖是敬而远之的。 双臂上的赘肉在夏季的短袖季节无法遮掩,让人颇为头痛。...
-
办公室瘦臂操 寻回苗条细臂
对于不经常锻炼的办公室一族来说,手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。 也许你不是肥胖一族,可手臂却是充满赘肉,又或者是长时间缺乏锻炼造成手臂肌...
-
女士哑铃瘦手臂 达人传授的瘦手臂锻炼
优美的手臂线条,可以给你的魅力加分,跟着达人一起消灭堆满脂肪的“蝴蝶袖”吧。 抬拳式 手臂如果没有夹紧身体,就无法充分锻炼到肱三头肌。 1 在...