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轻松瘦脸做法 局部瘦身秘招 搞定全部难题
一、脸 女人对于脸的重视程度一些人是不会明白的,女人的脸那可是招牌,决不允许有多余的肉肉影响脸部线条的。 我的脸其实还好,就是下巴不明显,...
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改变四大习惯去掉大肚腩
改变行为习惯从点滴做起,去掉肚腩并不难。 1。 早上一杯白开水,不但可以补充夜间丢失的水分,还可以促进肠蠕动,润肠通便。 如果配合早餐后及时如...
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腿部训练之拉力器髋关节内收
这个动作主要健美小腿肌群,美化小腿曲线。 在顶推过程中,保持大腿不动,主要是通过小腿三头肌的收缩而使前脚掌向上或向前顶推踏板。 小腿顶推有...
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