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7个使腹部有效瘦身的小绝技
瘦身有时并不像人们想像的那么困难。 只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚腩一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小肚腩离不...
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帮你抹平小肚腩
通常专家会教导我们,瘦身不是一朝一夕的事,肥肉不是一天长出来的,自然也不会在瞬间消失,这对于不少期望快速瘦身的MM来说算是个不大不小的打击...
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7小招 打造动感细腰
坐班族由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏锻炼,容易出现胃腩和肚腩。 其实只要作出合理的计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率。 1.控制工...
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呼啦圈可以瘦腰嘛 七大瘦腰绝技 专为懒女人量身打造
1、做家务瘦腰 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。 记住一个重要法则:避轻就重。 比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚...
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不要小肚腩赶走宿便3大法
做法一:蹲马桶 顿马桶前1/3处,双脚尖分开与肩同宽,膝盖夹紧,双手臂抱起吐气并向外推。 这个姿势的力量完全用在腹部上,可以帮助排便哦。 做法二...
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不要小肚腩赶走宿便3大法
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如何挽回那个不愿意回家的男人?
当你发现自己的老公不愿意常回家的话,那么作为老婆的你就要提高警惕了! 到底是老公外面有小三了?因为工作上的事情烦恼或者生活压力等?还是你们...
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挽回是让女人减压的过程,方法技巧都在这里了
从什么时候起,你心爱的女人看你的眼神里不再有宠溺,不再有欢笑,剩下的全是满满的防备和恐惧,这到底是怎么了?其实原因都在这里。 你给女人的压...
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