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把小肚腩“收起来”4个小动作抚平凸起腰腹部
腰部锻炼步骤一: 面朝上身体放松躺在地板上,膝盖微微弯曲抬起。 这时,大腰筋处于松弛状态,脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。 腰部锻炼步骤二: 大腿...
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美国队长3蜘蛛侠死了吗 算是蜘蛛侠前传吗
漫威英雄电影《美国队长3:英雄内战》周三已在台上映,与其他14个地方幸运抢先美国9天先一睹为快,且上映第1天,这15个地区的票房就冲破1490万美金(...
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