-
从杠铃安放的位置来看又分颈前深蹲和颈后深蹲
深蹲又有很多变化式，从杠铃安放的位置来看又分颈前深蹲和颈后深蹲 在颈前深蹲的众多技巧中，比较困难的一点在于握杠的技巧，杠铃处于身体前测，稍...
-
举抛抓举平衡
现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶,达到手臂伸直的高度。 接下来健身指南将为大家介绍...
共1页/2条
