今天我们面临一个普遍的问题——失眠。是的，现代人，包括办公室工作人员、失业者、擅自占地者和其他人的常见疾病之一就是它的目标之一，特别是那些熬夜的人。不用说，失眠可以说是由千千的一万个原因造成的。有些人听说褪黑激素可以改善睡眠，每个人都吃它。事实上，这是错误的。褪黑激素不能任意食用。褪黑激素仍然影响人体。副作用是什么？让我们和帅帅一起看看。
褪黑激素会引起副作用。编辑检查了一些相关信息。例如，他在百度上发现的都是广告和杂物。褪黑激素是人体能够产生的一种物质。如果不是褪黑激素分泌不足引起的失眠，就没有必要补充褪黑激素。褪黑激素的主要功能是白天嗜睡、头痛和头晕，其中一些不是很常见的症状，如腹部不适和轻度焦虑，这会影响排卵，增加孕妇怀孕的难度。
1.目前，可能与褪黑激素冲突或相互作用的药物包括抗凝血剂、避孕药、糖尿病药物和免疫抑制剂。这些药物可能会与褪黑激素发生反应和相互作用。因此，一些不确定和不明确的药物可能会产生不良反应。因此，正在吸毒的同志必须注意避免服用褪黑激素相关的药物、保健品和各种辅助药物，这些药物容易引起问题。因此，想吃褪黑激素的同胞最好去看医生，听从医生的建议。
2.褪黑激素目前不适用于许多人。不是所有人都能吃褪黑激素。在吃褪黑激素之前，必须知道自己的情况是否适合吃褪黑激素，否则效果会适得其反。褪黑激素并不适用于所有人，如未成年人，即18岁以下的人，应小心服用。孕妇、心脑疾病患者、肝肾功能不全者或身体无法忍受者不应使用本品，对本品过敏者不应使用褪黑激素，以免出现不良反应和其他意外症状。
3.一些白癜风患者不能使用褪黑激素。这里强调的是，人们不应该使用褪黑激素作为保健品或补充剂。虽然这是有效的，可以提高我们的免疫力，我们必须谨慎使用褪黑激素，因为褪黑激素不能大量使用。褪黑激素的日摄入量只有几毫克，所以我们不能服用大剂量。吃得太多肯定会引起某些副作用。中年人接近老年时，身体分泌的褪黑激素含量会慢慢下降，老年时分泌的褪黑激素较少，这也是老年人容易失眠、睡眠质量严重下降的原因。
4.至于这种激素的毒性，目前人们还没有发现任何毒性。由于褪黑激素是一种内源性物质，它对我们的内分泌系统有自己的代谢途径。一些专业人员已经在上面做了实验。事实证明褪黑激素无毒，所以人们可以安全食用。
这些是褪黑激素的副作用和预防措施。你对褪黑激素了解更多吗？这种物质实际上是由我们的人体分泌的，所以没有必要补充它，除非你能补充它由于褪黑激素分泌不足引起的失眠，否则不要轻易服用。
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