罗汉果被称为。童话水果。作为一种良药和水果，它具有多种功效和功能。用于一些水果饮料和配方中，具有良好的保健效果。然而，凡事都有两面性。罗汉果独特的副作用也值得我们关注。让我们来看看罗汉果的副作用。
罗汉果有什么副作用？
一般来说，罗汉果的副作用很小，但很少有人不能吃罗汉果。例如，体质寒冷的人不推荐喝罗汉果水。如果咽炎真的不舒服并且不会引起过度的身体反应，可以尝试喝少量罗汉果水，这样咽炎可以慢慢恢复，罗汉果太甜，会伤脾胃。罗汉果在阳光下晒干后可以代替茶，但不能长时间代替茶。如果干燥，过量饮酒会导致内热过多，风热咳嗽最好少喝或用其他清热凉血的材料。梦遗，夜尿是禁忌。短期饮酒是可以的，长期饮酒会导致胃肠功能下降并引起连锁病理反应。对于极度敏感和寒冷的人来说，他们应该牢牢地吃罗汉果。建议你找一个中医或营养学家通过饮食来调整你的体质。
罗汉果的作用和功能
[性味]味道甜美，自然凉爽。
【经络】肺经络和大肠经络。
【功效】润肺止咳、金圣止咳、润肠通便也有效。适用于肺热咳嗽或肺燥咳嗽、百日咳和暑热口渴。
1.清热润肺:罗汉果具有清热润肺、祛痰止咳的作用，是目前凉茶中最重要的成分。
2.慢性咽炎的治疗:罗汉果被证明是治疗慢性咽炎最有效的偏方，味道甜美，天天改善，无毒副作用，慢性咽炎的症状可在1-2月解决。
3.止咳、润肠通便、健胃养生:罗汉果具有止咳、润肠通便、健胃养生的功效。
4、美容、抗癌:罗汉果具有清除自由基的功能，对女性有极好的美容效果，有效防止癌变。
5.糖尿病的治疗:罗汉果对糖尿病患者来说绝对是一个好消息。其丰富的葡萄糖苷比蔗糖甜300倍，具有降血糖作用。它可以帮助治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果的食疗方法
1.蜂蜜果糖饮料
[材料]250克罗汉果和1勺蜂蜜
[法]粉碎罗汉果，加入4大碗水(2天量)，放入锅中煎煮40分钟，除去罗汉果残渣，倒入保温瓶中保存。一次倒一杯，加入适量蜂蜜饮用。早上一次，晚上一次。
[功效]罗汉果和蜂蜜都有减肥功效。两者结合对下体肥胖有更明显的效果。
2.罗汉糖果饮料
[材料]罗汉果250克，白砂糖适量。
【[法】罗汉果粉碎，加水煎煮3次，每次半小时，用小火蒸去水分使其粘稠，冷却后与白砂糖混合，混合均匀，晒干，粉碎装瓶备用。每次服用约10g，用沸水冲泡。
3.罗汉果米粥
[配料]罗汉果250克，粳米50克，精盐和味精适量。
【方法】将罗汉果粉碎，用适量清水煎煮3次，药渣用纱布过滤备用。用水清洗抛光的糙米，用罗汉果汤煮粥。粥煮好后，把小火移开，继续煮，直到米饭腐烂。加入精盐和味精食用。
4、减肥健身饮料
[原料]罗汉果10g、蜂蜜10g、山楂片10g、纯净水250g。
【方法】①罗汉果洗净粉碎，山楂洗净后与罗汉果一起放入锅中。(2)向锅里加入清水，烧开火，除去残渣，将果汁倒入杯中。(3)在杯中加入适量蜂蜜，搅拌均匀，夏天饮用。
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