兰菊是一种菊科植物，是他确认并没有菊花那么大，看起来就和蒲公英花差不多，所以很多人经常把蓝菊和蒲公英花弄混，但兰菊的外形还是要比浦公英大一些的，很多人都喜欢踩兰菊泡水喝，不仅因为它的味道好闻，还因为它有一些清火的功效，下面给大家详细介绍兰菊根茶的功效与副作用。
用兰菊根泡水喝有什么用？兰菊的根是我国内蒙古地区习用药材，具有清热利湿、健胃等功效。
菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有机酸等类成分。
在国外很多地方，人们将兰菊根研磨成粉，当做咖啡的代用品。
在我国，很多人将兰菊根作为茶饮，将其切段烘焙成茶泡水喝，以期获取其药用价值。
用兰菊根泡水喝有什么用？
1、改善便秘、结肠炎兰菊根是水溶性膳食纤维菊粉的主要来源之一，而菊粉可以显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和头痛也随之消失。
这是因为菊在大肠尤其是结肠与直肠部位完全可以选择性的被益生菌快速发酵，益生菌发酵会产生较多的水、短链脂肪酸、氢气甲烷，可以增加肠道排气，促进肠胃蠕动，增加粪便含水率与粪便量，从而有效缓解或解决便秘问题。
同时，菊粉作为益生菌的培养基，大量增殖生长中的益生菌，并抑制肠道有害菌的生产。
可起到调节肠道、维持肠道健康的作用，尤其对结肠炎有很好的缓解和预防的效果。
用兰菊根泡水喝有什么用？
2、保肝护肝《现代药物与临床》杂志曾刊出关于兰菊根的研究，指出兰菊根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度。
《中国药典》中也有记录：兰菊（又名菊苣），性味：微苦、咸，凉。
功能主治：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
用兰菊根泡水喝有什么用？
3、降尿酸有研究显示兰菊根有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯、尿酸和血糖水平,且降脂作用明显优于对照药非诺贝特,同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用,作用持久稳定。
尿酸偏高人群，可以每次取兰菊根5-10g，加入热水浸泡代茶饮，
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