女人的生理期虽然脆弱，但生理期后，却是瘦脸的黄金时期哦。
如果想瘦脸的MM可得抓住这个绝佳的机会哦。
生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些连部、护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦!那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧!
脸庞消瘦法
在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的成效。
所以想瘦脸的MM可要注意喽!
浮肿的去除
主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有成效的。
做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。
面颊的按摩
先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。
防止松弛
面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。title:抓住生理期后超瘦脸的黄金期
生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些美白护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦!那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧!
脸庞消瘦法
在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的成效。
所以想瘦脸的MM可要注意喽!
浮肿的去除
主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有成效的。
做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。
面颊的按摩
先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。
防止松弛
面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。title:抓住细节美颈全攻略
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，咋办？ 美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力
美颈操咋做？
为颈部瘦身，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：
●前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。
双手按住前额，肘部与肩平。
用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。
双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。
反复6～8组。
●侧弯曲
端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。
放松，重复。
反向进行右侧练习。
重复6～8组。
哪些锻炼能帮助颈部保持年轻状态？
●芭蕾舞。
芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈。
现在就去上芭蕾形体课，并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态，挺胸、收腹、抬下颌。
●普拉提。
普拉提教练就常常对你喊，“长高一点”、“拉开一点”。
你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长。
●瑜伽。
瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长，它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生。
刚刚25岁，我的颈部咋就开始出现横纹了？
这可是一个明显的信号，提醒你再不护理，颈部皮肤就真的提早衰老了。
颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。
颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。
另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。
特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏锻炼，体重增加，纹路就会提早出现。
一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。
当务之急是要赶快进行颈部练习和保养。
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。
给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的做法。
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