要想获得一副窈窕身体，可借助节食瘦身、锻炼瘦身等做法加以解决。

但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。

下面我们就从三个方面着手，让你快速地成为小脸美人!

瘦脸美人之理论篇

1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。

没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。

2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。

3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。

有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。

此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁。

瘦脸美人之食疗篇

1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。

而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。

肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

如何一个星期瘦脸

3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。

充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

瘦脸美人之动作篇

1、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边面颊，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。

2、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。

3、预防面部肌肉松弛：保持闭口状态，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体左右移 动，活动面颊。

从现在开始借助饮食与轻松的动作，让自己快速地成为令人羡慕的小脸美人吧!title:瘦脸针 你真的会打吗

瘦脸针即A型肉毒素针剂，也称肉毒素。

作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。

打瘦脸针是一种非手术无创的瘦脸做法，它瘦脸所需的时间短，最主要的是安全、无创，成效立竿见影，是现今众多明星和时尚爱美女士瘦脸的首选做法

你真的适合打瘦脸针吗

妹子们一定要注意，不是所有人都适合打瘦脸针的，整形美容也是需要有选择性的，比如说如果是脂肪太厚，这种情况打瘦脸针意义不大，老老实实减脂才是正道。

判断自己是否适合注射瘦脸针，首先要判断自己是否咬肌肥大，可以用力咬紧牙关，若脸颊两侧的咬肌又硬又大，则表示你是属于咬肌肥厚者，可以用肉毒素瘦脸去除难看的国字脸。

哪些人不适合打瘦脸针

1、高过敏体质一般是不建议打瘦脸针的，毕竟肉毒素是药物注射，风险再低也要重视。

注射之前最好做一个全面的身体检查，再咋求美，安全还是第一位的。

2、注射要避开月经期，一般月经后一周为宜。

孕妇、哺乳期不能注射，计划或有可能在6个月内怀孕的女性也不建议注射。

3、有咬肌疼痛、颞颌关节疼痛及腮腺肿瘤、腮腺炎等器质性疾病者，不建议注射瘦脸针。

瘦脸针有什么优点？

1、瘦脸针花费时间少，属于午休美容，适宜忙碌的职业女性。

2、瘦脸针注射剂量适当，不会伤害到身体健康。

3 、瘦脸针属于微创，不会破坏皮肤，不会产生疤痕。

4、见效快，一般一周后即可看到瘦脸成效，个别人更可3天见效，而在2-3个月时成效达到最佳。

瘦脸针注射后，瘦脸最佳成效在1个月-3个月显现，成效可持续6-9个月左右。

患者如果需要，可选择再次注射。

打完瘦脸针后的护理

1、打瘦脸针后之后，不要在注射部位进行冰敷或热敷。

2、打瘦脸针后数小时，不能脸部按摩、睡觉及头部前倾和锻炼，以免肉毒杆菌(Botox)流散，会对瘦脸针的成效有所影响。

3、打瘦脸针后6小时内，不宜洗脸，不要化妆，避免触摸注射部位。

4、打瘦脸针后24小时内避免剧烈锻炼。

5、头部改变姿势的次数愈频繁的人，打瘦脸针的成效会愈差。

6、打瘦脸针后要定期到医院复诊，以便医生能够能好地掌握恢复情况。title:瘦脸针三次真的能定型吗？

       一张精致的小V脸，对每个爱美的人来说，都非常重要。

奈何不是每个人都天生拥有小脸，但是大脸的女神们也没有放弃对小脸的追求，只要后天努力，小脸自然来。

自从瘦脸针出现后，让臃肿的大脸变小就再也不是啥难事。

瘦脸针，肉毒素的一种，主要作用于肌肉组织，所以常被用来解决脸部的咬肌肥大，在一些情况下也可以用来瘦小腿、瘦手臂上的肌肉。

一般在注射瘦脸针后的两到三天就能有明显的瘦脸成效。

瘦脸针的成效可以维持多久？

肉毒毒素注入肌肉后，1至数天即可出现临床成效，4～12周达高峰，其成效可维持4～6个月。

之后，随着新的神经肌肉联结的建立，肌肉功能又会逐渐恢复，同时借由颖肌、翼内肌和翼外肌的代偿作用，咬牙合力可基本复原，但咬肌的萎缩一般不会恢复到治疗前的水平。

原因可能是由于肉毒毒素对咬肌的麻痹作用削弱或纠正了造成咬肌肥大的潜在病因因素，使注射区域咬肌发生变性、坏死和纤维化等。

瘦脸针三次真的能定型吗？

回答这个问题前，先说说良性咬肌肥厚病因：良性咬肌肥厚确切病因不详，一般认为与遗传因素和过度活动有关，如习惯性咬牙、夜间磨牙症，饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、嚼口香糖、嚼槟榔的习惯等(所以，术后如不适应自己样子，可多咬咬牙，多嚼口香糖等，这样很快会恢复原样)。

肉毒素的作用不是永久的，三次定型是噱头，但是噱头也有一定事实基础。

打瘦脸针之后一般也确实不会恢复到治疗前的水平，注射3-4次后一般都能获得满意成效。

虽然这并不是“不反弹”，但是如果没有上面提到的这些习惯来刺激咬肌，基本上1年、2年、甚至更长时间都不用再注射了。

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综上所诉，瘦脸针其实是可以三次就定型的，前提是你能够做好术后保养，谨遵医嘱。

三次就能长久小V脸，这样想的话真的是有点心动呢。