天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。

比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却较大，而西方人刚好相反，钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关，因为西方人普遍习惯趴睡，脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡，头较扁，脸也较宽。

脸小一寸非梦事

台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示，脸大原因不只一种，对症下药的做法也不一样。

天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。

比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却较大，而西方人刚好相反，钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关，因为西方人普遍习惯趴睡，脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡，头较扁，脸也较宽。

肌肉肥厚脸部肌肉会肥厚，是后天训练出来的，比方有些人喜欢吃硬的食物，而长年嚼食口香糖的人咬肌通常都会肥大。

如果是肌肉肥大造成的大脸，施打肉毒杆菌是最快的改善方式。

水肿有水肿体质的女性，也会因为脸部容易浮肿，而造成「肉饼脸」的印象。

自然美培训部副理丁佩青表示，现代人常熬夜、吃口味过重的食物、压力大，都会造成水肿，加强淋巴循环的按摩，则有助于身体多余水分的排出。

击退大脸 需多管齐下

想要让脸小一寸，的确有快速改善及长时间抗战的做法。

钟易成说，在欧洲已经风行很久的「注射式美容」，也就是一般大众熟知的「微整型术」，就可以在短时间内看到成效，而且没有术后照顾的问题。

在以前医学还没那么进步的时候，抽脂还会抽到脸上去，但现今，已经很少人会接受脸部的侵入性治疗，所以被注射式美容渐渐取代。

以往针对脸部肌肉肥大，医师会施打肉毒杆菌，让肥大肌肉部位产生催眠成效，但脸大的成因不必硬分为「脂肪多」还是「肌肉肥厚」，因为多数人两个原因都有，所以结合溶脂针及肉毒杆菌素注射的微整型术应运而生，而且施打完后约3-4天就能看到成效。

德尔美客瘦脸

至于透过外力锻炼和按摩等方式，钟易成表示，虽然这些做法不是立即可见，需要长时间耐心进行，但运用各种做法多管齐下，加上不暴饮暴食，控制好身体，能更快一圆小脸梦。

小脸按摩消肿手技

每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容成效的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏!

Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。

Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。

Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

小脸按摩紧实手技

每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容成效的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以帮助紧实脸部线条，改善肌肤老化松弛的问题!

Step1：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。

Step2：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。

Step3：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。

Step4：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。胡萝卜+芹菜+蜂蜜

所需材料：胡萝卜、芹菜、蜂蜜

做法：

1、首先将胡萝卜和芹菜都洗干净切块，然后放入榨汁机中榨汁；

2、倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果你喜欢甜一点的味道，加入点蜂蜜就可以了。

小编点评：一般脸胖的妹纸，很多是因为身体代谢降低导致，因为体内的水分排不出去，时间久了，脸部就会出现水肿情况。而芹菜里面大量的钾质可以帮助你去除脸部多余的水分，可谓是最快的瘦脸食物了。与胡萝卜搭配在一起，可以达到美容和瘦脸的作用，非常适合长时间便秘的妹纸。瘦脸操一：基本排毒

我们脸颊的耳朵两旁有个凹陷处，你可以用你的手指轻轻的按压这个凹陷处，慢慢的推向锁骨位置，重复动作10次左右，这个动作能很好的消除脸部淋巴！对于瘦脸真的非常有效。

瘦脸操二：消除额头暗沉

从你的额头中间开始，慢慢的向两边推，一直推到你的太阳穴位置，轻轻的按压，再继续延伸到你的脸颊两侧，如此重复动作10次，这个动作不仅能瘦脸，同时还能帮你消除额头暗沉的问题。