瘦脸操一

1、挺直站立，然后慢慢的抬起你的下巴，头部微微的往后仰

2、用你的拇指和食指轻轻的夹住下巴，记住不要太用力，不然很容易擦上下巴上的皮肤，如此重复10次。

瘦脸操二

1、将你的食指、中指、无名指轻轻的放在脸部的两颊上；

2、从嘴角边开始，一直按摩到耳朵下方为止，整个过程最好不要停顿，最好是一气呵成。如此重复10次。1、怎样使脸变胖

做脸部锻炼。做脸部锻炼之所以具有胖脸的作用,是因为,在做脸部锻炼时,可以锻炼到脸部的肌肉。如果能坚持每天做脸部锻炼的话,就能促进脸部肌肉的生长,从而达到胖脸的目的。最常见的胖脸锻炼就是叩齿锻炼。需要注意的是,这种做法不要过度使用,不然的话,容易影响你的脸型。使用过度的话,会让嚼肌变得肥大,从而影响美观。

2、脸部按摩可以胖脸吗

进行适当的脸部按摩也具有胖脸的作用。具体操作做法如下:第一步,将脸清洗干净,并用毛巾擦干净水分。第二步,在脸上涂适量的按摩霜,均匀涂开后,将自己的中指和食指放在颧骨的下方,然后做打圈式的按摩,十六次为一组动作,建议每天做三组动作。这个动作可以促进脸部肌肉的生长,从而让脸变得丰满起来。而且,还能促进脸部皮肤的血液循环,能让皮肤变得更加红润。

3、吃啥可以胖脸

3.1、果汁

这里讨论的果汁并不是鲜榨的鲜榨的新鲜果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。无论这些果汁的原汁量有多高,它们的本质都是含糖饮料。一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。喝一杯,你的小脸说不定肿胀几毫米。

3.2、糖浆

糖浆对于脸蛋来说可不是啥好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉啥的,绝对不要加糖浆,可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片,那么建议你用杏仁片代替。因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。

3.3、办公室零食

女性免不了放一些零食在办公室,其实有些零食对瘦身的破坏也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化饼等。但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却非常高,还是少吃为妙。

1、穿衣服很可爱

胖女孩服装搭配的必备道具:有可爱的饰品,如浪漫满屋里那迷死好多的耳环、发带,此外有可爱的 手表、糖果类的粉嫩的颜色,可爱清纯的路线--这应该是婴儿胖比较容易处理的路线了。

2、胖点皮肤才有光泽

想成为一个肥嘟嘟的可爱的胖子,不是一件容易的事情。 就像享受胖人生活的人自己总结的那样,有了这身幸福的肉,显得喜庆,富态,膀阔腰圆,四平八稳,吃也吃得香,睡也睡得美。是个开心的人,健康的人,舒舒服服的人。

3、亲切感--女人喜欢

在人际交往中,“亲切”具有很好的人际吸引力。让人感到亲切,会缩短你与别人之间的心理距离。如果你是一个让人感到亲切的人,交谈时,别人情感的大门会主动向你敞开。

4、娃娃脸显年轻

在厚重化妆品和高压生活下,众多女星美貌都在“水土流失”,但总有一小撮人,顽强的抵抗岁月侵袭,保持着少女般的容颜。

1、早饭一定要吃!而且要丰盛!教大家简易早餐做法。面包涂果酱,鸡蛋打散加非常少水微波一分钟,香肠或培根来一份,牛奶加燕麦微波三分钟,一两种水果,一杯茶。准备时间七分钟样子。方便好吃。不喜欢吃早饭的人要胖脸想都别想。再没时间也要吃一点。

2、吃的健康很重要,晚饭以后最好不要吃夜宵,水果除外。

3、坚决不吃冷饮,对胃不好。冰淇淋啥的,多喝水,茶,热饮。

4、关于锻炼。那些体重体脂很轻的朋友们,别再长时间做有氧锻炼了啊,30分钟以上的特别消耗卡路里,尤其你吃的卡路里如果还低的话,就更惨了,越来越瘦。有氧锻炼保持在15分钟以内,一周两次可以了。做一点无氧的比较好。等长了点肉,体脂上去了,再做有氧。迅速瘦下巴动作一：

1、照着镜子，用你的鼻孔正对镜子，然后微微的抬起头来，感觉下巴的肌肉在被收紧；

2、用你的下嘴唇紧紧的盖住上面的嘴唇，然后用你的瘦背用力的从下往上刮，维持动作10秒钟之后，再接着做20次左右。

迅速瘦下巴动作二：

1、用力的张开嘴巴，做到极限为止，多大都行；

2、慢慢的伸出你的舌头，然后伸到最极限的为止，用你的舌头努力的向上，这个时候你的下巴会出现内陷的状态，然后坚持5秒钟，停下来，再继续做。