曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望。

而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是迫不及待想要拥有的东西。

可大家都知道，瘦脸要比瘦身困难很多。

不过总有一些做法能让爱美的姑娘们如愿以偿的。

不管咋样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动。

下面就是专家提供的具体瘦脸方案，看看你自己有啥，再问问你内心想要啥，然后，开始行动起来!

关键词一：消除浮肿

瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯

起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。

但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。

解决方案：对于这种情况，其实还是很好解决的。

通常容易出现脸部浮肿的人群中，大多是由于盐分摄入过量引起的。

体内储存了大量无法消耗的盐分，就会出现轻微盐分中毒，从而导致面部浮肿。

因此，一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量，尽量将盐分控制在科学的限度内。

另外，还要注意多喝水。

足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。

但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。

因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。

有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。

瘦脸后遗症：无

见效概率：10%

关键词二：肌肤松弛

瘦脸攻略：紧肤瘦脸产品与美容院“绷脸”护

起因：有些女性，虽然平时还算注重肌肤保养，但缺乏足够的防紫外线护理，于是在强烈紫外线的长时间照射下，肌体内细胞平衡被打破，渐失防御能力，从而导致肌肤日渐失去弹性与活力。

而且，随着年龄的增长，肌肤细胞更新的数量已经远远不如老化的数，自然就出现了松弛。

解决方案：这时候，就需要使用一些专门紧致肌肤的瘦脸产品了。

当然，平日里坚持防紫外线护理也是必不可少的。

选择瘦脸产品一定要慎重。

首先要看它的主要成分，是否含有令自己容易过敏的成分。

还定要多听听身边使用过该产品的朋的意见，不要单纯相信有些夸张的广告语。

另外，使用时最好伴以适中的按摩。

可以强化肌肤的吸收。

如果肌肤出现不良反应，一定要终止该产品的使用，并向有关专家进行咨询。

除了自己在家使用瘦脸产品，定期去美容院做做相关的护理，比如“绷脸”等，也可以收到很好的成效绷脸的护理类似于我们平日里做面膜，对肌肤在短时间内进行较强的集中呵护。

有效刺激肌肤表面，强化肌肤细胞的快速伸展与缩，从而恢复肌肤的活力与弹性。

同时还为肌肤补充大量改善松弛的营养。

带来较明显的瘦脸成效。

瘦脸后遗症：除了个别的过敏与不适外，无后遗症。

见效百分比：50%

title:5大瘦脸妙法 巧妙减脸部脂肪

咋瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，咋瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道咋瘦脸最有效了。

5大瘦脸法巧减脸部脂肪

咋瘦脸？我们先来看胖脸的因素。

胖脸的三大因素

脸胖的因素1——脂肪：

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。

面部脂肪过多，而又极少锻炼，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

脸胖的因素2——面部骨骼：

如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

脸胖的因素3——肌肉：

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

知道了胖脸的因素之后，我们就该想咋瘦脸了，那么到底该咋瘦脸呢？下面 我们接着看瘦脸的做法。

分锻炼法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。

瘦脸的做法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。

瘦脸的做法1、锻炼法

锻炼也可瘦脸!锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

瘦脸的做法2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

瘦脸的做法3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸的做法4、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

瘦脸的做法5、勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦!

咋瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，咋瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道咋瘦脸 最有效了。

5大

瘦脸

法巧减脸部脂肪

咋瘦脸？我们先来看胖脸的因素。

胖脸的三大因素

脸胖的因素1——脂肪：

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少锻炼，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

脸胖的因素2——面部骨骼：

如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

脸胖的因素3——肌肉：

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

知道了胖脸的因素之后，我们就该想咋瘦脸了，那么到底该咋瘦脸呢？下面 我们接着看瘦脸的做法。分锻炼法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。

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