个个都争做小脸美人,小脸真的那么重要吗?没错,一张巴掌小脸是让你提高女性魅力不可缺少的法宝。肉肉的圆脸虽然可爱,可难免与女人味扯不上边。要想塑造巴掌小脸,以下八招瑜伽瘦脸动作你一定要看。
一、纠正脸型
part 1
1.双手放在脸的两颊处
2.左手沿着顺时针方向往下方推动肌肉,右手沿着顺时针方向往上推动。保持5秒后换方向进行
part 2
右手放在额头上,左手张开放在脸部中间鼻子附近。左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动.左右手交换换方向重复一遍
part 3
左右手放在脸颊的两旁,沿着箭头方向,左手往下拉扯肌肉,右手放上拉扯。左右手交换换方向重复一遍title:8招有效面部按摩 成就精致小脸
1. 颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。
2. 颊骨拍打法
涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外锻炼,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。
3. 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。
每次纵拉持续5秒,就能获得明显成效,整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4. 横拉法
先洗净双手并擦干,在脸颊上轻轻贴放,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。title:8款胡萝卜瘦脸食谱 吃出锥子脸
胡萝卜の瘦脸功效
吃胡萝卜不仅能瘦身瘦身,还能美容和瘦脸哦!胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,能刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,起到了改善脸部皮肤的功效,而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧,从而帮助你快速变身紧致小脸美人哦!
1、青蒜胡萝卜丝
材料准备:胡萝2根、青蒜3根、食盐4克、鸡精2克、大葱1小段、植物油2大勺
制作步骤:
1、青蒜胡萝卜丝的做法蒜苗去头洗净,注意将叶片翻开清洗;
2、胡萝卜切丝大葱切片,蒜白和蒜苗叶斜切成段,并分开待用;
3、锅入油烧热,爆香蒜白和葱,加入胡萝卜丝、盐中火炒香软,临出锅前加入鸡精和蒜苗叶炒匀即可。
2、胡萝卜排骨汤
材料准备:胡萝1个、猪大骨300克、枣(干)4个、食盐适量、葱2根、姜4片、料酒适量、水适量
制作步骤:
1、所有材料洗净切好,胡萝卜切块,小葱挽结,锅里加水放少许料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干;
2、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水,大火煮开后转小火煲1小时,加入胡萝卜再煲30分钟,出锅前放适量盐调味即可。
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