1、锻炼法 ：
勤做锻炼好处多多哦~锻炼瘦身的成效是全方位的，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
瘦身的同时也可瘦脸！ 锻炼贵在坚持。
断断续续的做，既辛苦，又不见成效。
建议大家排除困难，坚持就是胜利！在生理期中为了持续锻炼， Softcup 会是挺好的一个卫生用品，因为它内置体内，不会渗漏，而且也不需频繁更换。
2、饮食法：
生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦！所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。
而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。
3、按摩法：
每天抽几分钟帮脸部做做按摩，或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。
下面介绍一套轻松好记的一套瘦脸按摩操：
A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。
B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。
C 从鼻中部向太阳穴方向按摩。
每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各1次即可。
4、坚持使用瘦脸产品：
Clarins 娇韵诗纤容紧致面膜 参考价格：420元
理由： 天然温和，减缓水肿，重塑轮廓。
水洗式面膜，10分钟，即刻消除浮肿，提升面部轮廓
网友评论： 它是针对面部五大脂肪带设计的，说明书上的按摩做法都有详细图示，照做就可以啦。
瘦脸成效挺明显的。
听说在台湾瘦脸面膜很畅销的title:4步消除脸部赘肉
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。
然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。
一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑。
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。
手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。
反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。
由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。
一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。
进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。
按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。title:4步瘦脸提拉操 速变小脸
脸部皮肤松弛、下垂，脸部浮肿等都是脸部肥大的现象，不同的生活方式和保养做法都会造成不同程度的脸部水肿，今天小编就为你4步超轻松的瘦脸按摩操，快速恢复巴掌脸。
紧实精华提拉按摩
不论你的脸庞今天有没有水肿，抵抗地心引力的提拉紧致按摩可以针对脸部水肿，有效为肌肤进行排水、消肿，配以专门的紧实精华液每天按摩，加强脸部轮廓，逆转成为紧实美人指日可待。
STEP1
将精华液按出2cm半径的量在掌心预热推开后，双手手指由额头往太阳穴方向推开。
STEP2
并拢手指，横向地从眼部下方往太阳穴方向上提按摩。
STEP3
顺着脸侧轮廓用四指关节从嘴角滑到左耳前，在耳下处轻压三下(手心面内)。
STEP4
将双手轻贴脸部，慢慢往两边耳前按压，重复三次。
ATTENTION!
睡前2小时内不可饮水
倘若睡前喝水太多，第二天起床就会脸部和眼睛浮肿。
为了避免这样的情况发生，睡前2小时内应当停止水分的摄入，倘若真的嘴干，就用棉签蘸一些水涂抹在唇部缓解干渴，否则，隔天起床后看到浮肿的圆脸，你一定会后悔。
躺在床上看电视，双下巴脸肿没商量
为了贪图舒适，懒懒地往床上一躺看书看电视，脸部受到挤压久而久之就会冒出双下巴，造成松弛，令脸部更容易浮肿，再咋去补救也得不偿失了。
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