食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。

面向前方，用5秒的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角，闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重复3次。

将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。

腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。

保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。

保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。

面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。

同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。

刮痧是局部瘦身的一种有效做法，由于脸部皮肤娇嫩，穴位众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由外向内以圆弧形刮动，同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通，起到瘦脸的成效。

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法瘦脸的哦!啥时是婴儿肥脸

所谓婴儿肥指的就是虽然四肢很纤细，但是李娜不依旧像婴儿时期一样肉肉的没，让人觉得很臃肿很没精神的感觉，那么婴儿肥脸如何瘦脸才有效呢？下面小编就为你介绍6个最快的瘦脸做法吧！

婴儿肥如何瘦脸一、戒掉烟酒，控制体重

人只要一发胖，几乎是全身都会胖起来，脸部表现的尤为重要，所以想要拥有巴掌脸，那么就要懂得瘦身，瘦身的 前提就是要戒掉烟酒，因为酒最容易引起人发胖，不但伤肝，而且热量相当的高，最容易形成啤酒肚。

婴儿肥如何瘦脸二、脸部伸展操去双下巴

没事的时候，你可以抬起头望向天花板，慢慢的把你的舌头伸出来，维持这样的姿势5秒钟，然后讲你的舌头慢慢的 收回去，如此重复动作20次，一个月之后，你就会拥有尖尖的下巴了。

婴儿肥如何瘦脸三、脸颊肌肉锻炼

脸颊占据了我们脸部最大的面积，所以想要瘦脸的话，脸颊紧致是最好的做法，小编教你一个紧致脸颊肌肉的锻炼，比如你可以经常用吸管喝水或，或者经常吹奏口琴等乐器，这些动作都能充分锻炼不的脸部肌肉，帮你轻松告别婴儿肥。

婴儿肥如何瘦脸四、多喝水

喝水是最快的瘦脸做法，因为喝适量的水，能帮你有效消除脸部水肿，同时还能帮你的皮肤补充水分，尤其是早上醒来的时候，喝一杯温开水，可以有效消除脸部水肿哦！

婴儿肥如何瘦脸五、经常做按摩

早上洗完脸，护肤的时候，你就可以经常性的做一些脸部按摩，这样不仅能促进脸部皮肤的吸收，而且还能达到促进脸部血液循环，瘦脸的作用哦！