甜美可爱的林依晨在察觉自己有点发胖的趋势后就开始瘦身了，经过自己的一番努力，林依晨瘦身成功了!林依晨瘦身成功的诀窍是啥呢？
林依晨瘦身做法：
1、吃地瓜林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。
因为长年瘦身，她简直可当营养师，她说：“地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。”
2、水果餐、健身、瑜伽
林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房锻炼、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。
良好的饮食和生活习惯，使人更美丽健康，虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，但林依晨仍坚持要吃得“好”，使身体由内美到外。
“我很注重饮食，水和蔬果更是必备。
每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母亲每天都会准备最少5款生果给我，并且一定挑选新鲜的。
”
林依晨有很多爱吃的蔬果，“我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。
”
3、只吃水煮
林依晨为显瘦一度断食女主角林依晨，长了一张苹果脸，胖嘟嘟很可爱。
没想到这却为她演黄蓉，带来很大麻烦。
为此她重新回组后一直在积极瘦身，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。
成效也十分明显，现在于《射雕》里出现的林依晨，真是她出生以来最瘦的时候。
4、心理战术
林依晨为了拍戏狂瘦身，不能吃美食很痛苦，她只能靠写出食物名称，想像自己吃进那些美食，度过瘦身日子，林依晨跟曾少宗说，那些食物，都是她“复食”后，想请妈妈煮给她吃的菜单。
身高一六二公分左右的她，果然从五十公斤快速减成了四十三公斤，而且还打算继续瘦下去。
林依晨瘦身没有啥特殊的诀窍!就是靠着一个坚持的心就这么瘦了，把这些都当成一种生活习惯去做!上一篇：陈妍希瘦身如何应对易胖体质佟大为瘦身怪事硬要跟门较劲
如何快速瘦脸？——锻炼瘦身
林依晨的瘦身秘方：每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房锻炼。
两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。
看来锻炼瘦身做法还是值得推崇的哦~不仅瘦身还美容呢!
如何快速瘦脸？——地瓜营养早餐
林依晨的瘦身心得：每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜，这可是她不外出的一个瘦身瘦身妙方哦。
几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。
地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在保养和瘦身方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的排毒养颜食物!各位瘦身达人，也来试试这个美食瘦身法吧。
如何快速瘦脸——吃酵素
林依晨的瘦身经验：为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。
不过各位亲爱的网友可千万不要效仿哦......虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。
在21天的瘦身后，依晨成功瘦身7公斤!拍摄时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了!
小编推荐：
在脸部位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，这两个穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功效。
仰面躺在床上，然后用你的手肘支撑身体，你可以将颈部尽可能地向后伸展，这样坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，这样再重复多做几次瘦脸轻松就能办到。
不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸mm来说，每天早上和晚上各按摩3-5分钟的话，对于你瘦脸是非常有成效的。
现在有很多品牌都有提拉紧致、消水肿的瘦脸产品推出，如果在配合每天按摩的话，会让成效得到更好的发挥。
长时间听低重音的音乐，就会让你的交感神经兴奋，会阻碍你的血液循环，如果你的脸部很容易水肿的话，你就应该放弃“过激”的音乐。
在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源。
每天晚上8点以后，千万别再喝含咖啡因的刺激性饮料。
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