肉体的洁净和精神的佳美应该互为因果，良性循环。希望每个女子的精神世界，都纯洁如初，善待生活。

操作方法 01 你当柔弱，却有智慧。女人比男人更需要智慧，因为她们是更柔软的动物。智慧就是优秀的女人贴身的黄金软甲，救了自身，也可就旁人。没有智慧的女人，是一种遍体透明的藻类，既无反击外界侵袭的能力，又无适应自身变异的对策，她们是永远不设防的城市，脆弱无奈。有智慧的女人，面对征途的荆棘，也可用纤纤玉手，披荆斩棘，畅通无阻。

02 保持惊奇，初心不改。惊奇是一种天然，而不是制造出来的。它是真情实感的火花。一块滚圆的鹅暖石，遍不会惊讶江河的波涛。惊奇蕴含着奋进的活力。惊奇不仅仅是幼稚，惊奇不仅仅是无知，惊奇是在它们的基础上的深化和挺进。爱好惊奇的人，也需要爱好将惊奇转化为平凡。惊奇在熟悉中淡化，才敢在惊奇中成长。

03 只取必须，两袖清风。人想活着，就必然有一些必不可少的物件陪伴左右。纵观人类的历史，我们的生活必需品的名录，就像银行信用卡恶意透支的黑名单，是越来越长了。一千年前，假如我们外出，只需带上水和干粮，再携带一把火镰，就可走遍天下。现如今，我们需要旅游鞋、驱蚊水、防晒霜等等。这应该算是一种进步吧？只是大自然不堪重负了。其实只取我们必需，保持生命即可。不需过多的浪费，把新的污染扩散。

04 学会感动，等风自来。感动可以骑着任何颜色的羽毛，在清晨或是深夜，不打招呼地就进入了心灵的客厅，在那里和我们的灵魂倾谈。感情动起来了，你的眼睛会蒸腾出温热的霞光，你的听觉会察觉远古的微响，你的内心像一只毛茸茸的小松鼠越过，它纤细而奔跑的影子惊扰你思维的树叶久久还在摇晃。

05 触摸绿色，感受自然。在大森林里，呼吸到无边无际的绿色，从心灵到皮肤，染成薄荷。森林中有种神秘的力量，当你厌恶了城市的喧嚣与拥挤，不如放下手中的一切，背起背包轻装入林，去看一看大自然的绿色，感受它的平和与宁静，从身体到心灵一一净化，再次学会战胜困难的力量。

06 悲悯生命，救赎自己。人人生而平等，在生命面前没有高低贵贱之分。学会怜惜自己的生命，尊重他人活下来的权利。没有人可以一生不犯错误，学会宽恕别人，有时放过别人，也是在救赎自己。有位士兵在逃离追兵之时，躲进了一个狭窄的洞穴，只有一个微小的裂口可供呼吸，可是被一只蜘蛛织网堵住。士兵想杀死蜘蛛，于是破坏了蛛网，但后一想这只蜘蛛不会伤及自己，便放过了蜘蛛。于是蜘蛛又重新织网，追兵赶来，见洞口蛛网密布，便以为此人不可躲在此地。这才逃过一劫，有时放过他人，也是放过自己。

07 呵护心灵，保重身体。当我们患病的时候，精神是一片深秋的旷野。无论多么轻微的寒风，都会引起萧萧黄叶的凋零。不管我们多么崇尚心灵的安宁与平静，但身体的健康才是达到心平气和的基础。只有拥有一副健康的身体，才可享受世间的万紫千红，才会到达心灵的深处。

08 写下你的墓志铭。一个人年轻的时候就思索死亡，和他老了才思考死亡，甚至明知死到临头都不曾思索过死亡，这时完全不同的境界。知道有一个结局在等待着我们，对生命的宝贵，对光明的探索，对人间温情的珍爱，对丑恶的扬弃和鞭挞，对虚伪的憎恶和鄙视，都要坚强的多。一位清秀的女孩子说，她的墓志铭上将只有一行字：一位幸福的女人。