除了因为病变而引发的驼背之外，那些因为生活习惯而造成的驼背是可以调理并改善的，那么，该如何改善驼背？驼背的时候该怎么办呢？来吧各位，记住以下几点就可以啦！

操作方法 01 选择性硬板床一个人一天要在床上的时间是很多的，所以说床的选择非常重要，对于驼背的人来说，一定要选择硬板床来睡觉，这样能够在睡眠中不知不觉的治疗与改善驼背的情况。

02 强制性挺直腰板大家可以看一看身边那些驼背的人群，他们坐立站行的时候，几乎都是弓着腰的，那么你就要自我强制性的让自己挺直腰板，不管是坐着还是站立行走等等的时候，这样能够很好的纠正驼背。

03 练习靠墙边站立这是纠正驼背的一个好办法，且不用花什么钱哦。靠墙站立，不管是自己的腿部还是上半身，全部紧贴着墙壁，每天练习一小时分两次练习。

04 手术治疗如果驼背很严重的话，那么完全可以通过手术进行治疗的，自己去医院做一个检查，如果能够自己调理那么自己努力调理，如果必须手术，那么就要接受医生的建议。