水是生命之源，不喝水有很多坏处，下面就说说不喝水的坏处有什么。

操作方法 01 便秘人总不喝水，身体里的水分缺失，肠道内缺少水分，大便会干硬，容易产生便秘，对高血压和心脏病患者危害很大。

02 嗓子发炎长时间不喝水，唾液太少，口腔内干燥，容易造成咽喉痛，甚至发炎、发烧，影响吃饭，特别痛苦。

03 心脑血管疾病人要是总不喝水，血液浓度增加，血液循环就减慢，甚至发生堵塞，容易引发心脏病等多种心脑血管疾病，危害生命安全。

04 皮肤衰老人长时间不喝水，身体缺水，皮肤干燥，就会产生更多的皮屑，皮肤暗沉老化，人看起来就衰老很多。