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记住这四点,教你在挽回中随时稳住失衡的心态

[导读]:一人在刚失恋的时候,主导爱情美妙感的多巴胺会大量分泌,让自己感觉自己比往日更爱对方,若控制不好却让事情更加恶化。 吸引力挫折 在失恋初期,自己有很大的可能性去骚扰对方,不肯...

一人在刚失恋的时候,主导爱情美妙感的多巴胺会大量分泌,让自己感觉自己比往日更爱对方,若控制不好却让事情更加恶化。

吸引力挫折

在失恋初期,自己有很大的可能性去骚扰对方,不肯离开,甚至威胁自杀。这在“演化”看来虽然可以促使我们做出挽留的举动而维持亲密关系,但是在一心离开的爱人面前,却往往会使对方下了“果然离开这个人是正确的”论断。

那么这时候最恰当的方法不是纠缠,而是反其道行之的断联。

“过去的才是最好的”的感觉也是自我对回忆的美化的原因。所以时间会逐渐让对方对自己的坏印象渐渐抹去,而值得珍惜的则逐渐翻上心头。

酸柠檬心理

“酸柠檬 ”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的,现实中大多数人都会用这种方法可以缓解我们的一些压力。比如:别人有一样好东西,我没有,我很想要,但实际上我不可能得到。

在失恋的时候,不要被自己美化了的配偶的形象遮盖了双眼,适当看到对方的缺点。

运用酸柠檬心理,可以在感性中安慰自己,在理性中拉回自己,开放自己的眼界,随时调整自己心态。

甜柠檬心理

每个人都有自己的优点,都有自己的优势,每个人也都有自己的特点,千万不要轻易说自己这不好,那不如人,不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己,逐渐增强自信。

在恋爱关系中大家默认:认真你就输了,或者,最爱的人最卑微,这就是放弃了自己的甜柠檬。

你是一个具有独立思想和意志的成年人,需要看到自己优于其他人的地方,不要为了一味地迎合对方而丢失了自己。

归因的指向

在一段感情面临分手的时候,恋人们首先想到的一件事情就是挽回爱情,于是会盲目地做出各种纠缠行为。

但却是女孩越越解释自己的行为,越是向男友承诺,会让男友感觉目的性越强,也就是外部理由越充足,这样就等于无形中掩盖了女孩真实的改变。

女孩要是这样挽回下去,男友通常会躲得更远。

相反,如果女孩对于感情和挽回的事情说得很少,只是自己在改变和提高自己,男友找不到外部理由的情况下,才容易相信女孩真正是发自内心的改变了。

这样一种感觉,比女孩在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。

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