很多感情不如意的人总会抱怨自己的另一半如何如何不关心自己，对方只知道吃喝玩乐，自己就累死累活，更有甚者，已经遭遇了家暴——请停止抱怨吧，这一切都是你不断奖励对方坏行为所造成的！如果连你自己都不重视自己的尊严和需求，那么让别人如何尊重你？
一、一些原则性问题，一定要坚持
就如深圳情感咨询公司总监康纳所言，“坚持自己的原则！恋爱中如果对方做错事，一定要给他相应的惩罚，不然对方会合理化自己的错误并不断侵犯你的原则。长此以往，对方会不尊重、不信任你。”这不是危言耸听，那些“老好人”，其实并不是所有人都是存心要欺负你，而是你框架太弱。比如有人调侃你的短处，如果你当时就表现出自尊心受到打击，那别人可能就不会再拿你的短处开玩笑。但如果你一点反应都没有，你没有做出任何惩罚的话，别人就不会考虑到这是一件“错事”，他就会变本加厉伤害你，说你怎么怎么样，不断的挑战你，直到你一点尊严都没有。
二、转变自己的观念
请记住，只有懂得取悦自己，而不是被他人取悦，或者取悦他人，在感情路上，你才能获得更多的主动权。你不应该一切以爱人为中心，围着他团团转，当你的喜怒哀乐都受对方控制时，你的地位和尊严就会一再降低。人性本贱，只有你不再重视对方，甚至让对方体会到失去你的痛苦，他才会回过头来珍惜你，对你好。所以不能再纵容爱人的坏行为，你应该建立自己的框架和底线，而且明确告诉对方，这些原则性问题是不可以侵犯的。相信我，当他看见一个有思想、有原则的你，一定会眼前一亮的。可能你会害怕，如果自己不对爱人千依百顺，会被对方厌恶甚至抛弃。这样的奴隶思维一定要摒弃，真正爱你的人，肯定愿意满足你的需求、保卫你的尊严的。要不然，你只会一直成为爱情的奴隶。
三、奖励好行为
感情需要交流和疏导，当爱人满足你的需求，或者尊重你的意愿的时候，你就应该表示出你的感激和愉悦，让对方知道自己被认同，做了一件了不得的好事，往后他就会不断满足你的需求——适当奖励爱人的好行为，引导爱情朝一个健康、有趣的方向发展。爱情不是一个人努力就可以达到一个好的结果的，更不是你一味自我牺牲、自我降低、不断退让，事情就能如你所期待的样子发展下去。想要幸福，请先学会尊重自己！
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