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教您几招轻松甩掉腰部赘肉
白氨酸是氨基酸的一种，对调控体重特别重要。 当你适当地摄入白氨酸时，它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化，让热量的吸收降低16%。 尤其是正餐...
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巧用饮食瘦身腹部
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冬天控制腹部脂肪的做法
冬季，人们在大量食补牛、羊肉的同时，体重也在悄悄增加。 照照镜子，就会发现腰部多了一圈“救生圈”。 健身专家提出，冬季最容易堆积脂肪的部位...
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