最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。 繁重的...

不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长时间下去当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此，...

特征：典型的Ectomorph也叫「肾上腺体形」。意思就是说我这类人很容易受压、一有压力就变得没耐性和容易被激怒等， 肾上腺素容易飙升，而脂肪就是会积...

1、怎样瘦身十斤 享受你的早餐，一顿均衡的早餐,是开启一天新陈代谢的关键。只可惜,很多人一到了周末,就一觉睡到午饭时,把一日三餐的饮食习惯彻底搅...

想吃却又担心长出“游泳圈”，咋办？看看早餐2个鸡蛋咋让你减腰围吧。 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早...

OL周末休息在家，想轻松瘦身吗，两天瘦身餐，帮您瘦腰减肚腩。 现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的MM不妨试一试哦! 每次瘦身只两天。...

顽固的腰腹赘肉也可以通过饮食来消灭掉，下面就来看看消灭小肚腩的轻松吃法吧! 近日，世界癌症研究基金会发布的《食物、营养、身体活动与癌症预防...

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。 记住一个重要法则：避轻就重。 比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增...

喝水能瘦身，你知道吗？可是并不是任何时候喝都可以瘦身的。 如果在错误的时间喝水就会造成身体的浮肿，不但不瘦身，反而会看起来更胖。 那要如何...

失恋无疑令人感到伤心，但更多的情绪，可能是觉得—— “你凭什么抛弃我！”你对他提出分手的决定感到无比生气。 某一天，黎昕起床晚了，他急急忙...