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    俯卧臂屈伸刺激你的肱三头肌

    俯卧臂屈伸是肱三头肌屈伸的一个变化动作，这个动作针对性强，对三头肌的刺激非常到位。 类似三头肌锻炼动作有哑铃俯身臂屈伸、仰卧拉力器单臂屈伸...

    小品
    2022年07月29日 0 59
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