-
减腹部的肥肉 屈腿硬拉
前面我们介绍了屈腿躬身:后腰竖脊肌锻炼做法,现在我们介绍另外一种有效提高腰部力量的后腰竖脊肌锻炼做法-屈腿硬拉,下面一起看看吧! 提高腰部力...
-
腰腹部训练之屈腿硬拉
提高腰部力量的练习动作中,硬拉无疑是最有效的动作。 硬拉所用的是杠铃,曲柄和直柄杠铃都可以。 传统硬拉即指屈腿硬拉,此外还有直腿硬拉,但屈...
共1页/2条