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瘦腹部脂肪做法瘦腹部的八个轻松动作
侧卧半身起,双脚屈膝,一手抱头部,一手放在大腿部位,然后做抬头动作。 单杠双手悬垂,双脚并拢体侧收膝,每次最少做20-30个动作; 仰卧屈膝上半身...
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最适合腹部瘦身的5种茶
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝啥样的茶。 一边随意聊天,一边轻松地瘦身,唔,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有...
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5款消脂燃烧脂肪茶消灭肚腩最给力
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素...
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减肚腩最好的做法六个做法不要错过
每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续...
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5条瘦腰妙计 让你变身小腰女
对于长时间坐办公室的女性,小肚腩变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥...
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5种瘦腰做法,让你秀出A4腰
对于女人来说,要身体窈窕,“腰”的重要性不可小瞧。 前不久的反手能摸肚脐,曾被认为是“魔鬼身体”的标准,一时间“反手摸肚脐”的纷纷霸占了朋...
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哪里都不胖就是肚腩太大咋减 最轻松减小肚腩的诀窍
1。 上腹聚脂: 身体的新陈代谢率下降,加之平时缺少锻炼,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很等闲积聚在上腹部位。 对策:改吃自然糖,叫一贯嗜甜的你忍口戒甜...
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燃烧脂肪告别小肚腩救生圈
坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一条直线。 努力抬升臀部,同时伸直手臂,尽可能把脚压向地面。 尽力用胸部...
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瘦身瘦肚腩喝啥茶能减小肚腩的5种茶
有小肚腩咋办?除了锻炼瘦身,还可以喝茶,下面小编推荐5种腹部瘦身茶,轻松喝出平坦小肚腩。 1、荷叶茶荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废...
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【吉姆】夏天喝什么茶
本文由小品编辑,关键词是吉姆。夏季主要讲姜茶、黑茶、绿茶、莲心茶、苦荞茶、金奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。姜茶和黑茶有滋补脾胃的作用。...
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