羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配啥发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。

在镜头前的上镜成效就更不用说了。

而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉成效。

如今，在纤体已经热火很多年之后，瘦脸，成为新兴的美容风潮。

做法一：按摩

瘦脸是咋瘦脸的

美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。

她的瘦脸诀窍便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。

1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。

然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。

一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。

手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。

反复进行1分钟。

3、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。

由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。

瘦脸是咋瘦脸的

一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。

进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。

按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。

做法二：美容院专业瘦脸

如今很多专业美容院都有瘦脸服务，可根据自己的需要进行选择。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧切去一小块骨头，听起来似乎很容易，但千万慎重为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，这种做法见效快，但它的缺点是半年左右易回复。

做法三：瘦脸化妆技巧

如果你已经努力地试过所有的瘦脸锻炼及按摩方式都没啥变化，或是马上要出席一个重要的活动，还可以通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸。

1、第一步要学会打粉底，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体成效，并能造成视觉上的集中。

而在两颊使用肤色粉底，而在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条。

2、强调高高的眉峰，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。

最理想的眉毛长度，是眉尾不超过一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。

眉峰则在眼珠外侧3-5毫米处。

3、用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。

将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

4、用唇线笔描绘立体唇形，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉成效，脸便好像变小了一般。

先用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色。

把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。

使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。title:瘦脸的7个步骤 让你和大饼脸说拜拜

最佳的瘦脸做法就是针对性的按摩瘦脸。

脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。

这样，就能有效改善脸部轮廓，不仅有很好的瘦脸成效，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽。

建议每天采用以下方式按摩，脸部特别饱满的mm可将动作持续时间延长一倍。

坚持1周后会有容光焕发的感觉，2周后会明显感觉脸部线条变紧致，长时间坚持则会有很棒的美容养颜功效。

如配合使用瘦脸霜，瘦脸成效更佳。

配合精华素，则美容成效更佳。

坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手手掌。

利用头部的重量，形成一股自然的压力，是整套按摩手法很重要的因素。

所以，尽量将头部完全放松。

1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。

作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。

2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。

作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。

3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。

作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。

作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。

5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。

将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。

作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。

6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。

双手交叉，环绕颈部前方。

将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。

以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。

完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。

每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。

重复5次。

作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。

7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。

然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。

作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。title:瘦脸的七个细节 你注意了吗

现今很多天生面部骨骼就小的艺人们的“V”形脸都让我们羡慕不已。

但是，骨骼小是一方面，后天的很多不良的生活习惯还是会让你的脸一天比一天大。

因为习惯而变成大饼脸，岂不是让你更郁闷？下面就跟小编来一起看看，到底哪些坏习惯会让你的脸越变越大吧！

为了可以拥有一个巴掌脸，请MM们一定记住这些坏习惯。

1.爱吃坚硬难嚼的食物：

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。

而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。

因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2.咸的宵夜和食物：

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。

这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。

所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

3.面无表情：

脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。

因为面部的肌肉也是要适当做一些锻炼，如果不锻炼脂肪会堆积起来，也会使脸变大。

笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉成效往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4.用肩膀和下巴夹着接电话：

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。

脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5.不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。

对脸部最好的睡姿是仰卧。

但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。

如果今天是6.睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。

特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。

这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。

所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

7.呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。

许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。

因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。