拒绝肥脸有新招，看看下面的做法。

让你快速告别大饼脸!

如何拥有一张小脸，成了许多时尚爱美人士的追求。

据大S《美容大王2》介绍，在很多明星中开始流行的“瘦脸诀窍”就是打“瘦脸针”。

瘦脸针的原理

何为瘦脸针？据专家解释，“肉毒杆菌”就是我们俗称的“瘦脸针”。

其原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。

其作用是使咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本生理功能。

“瘦脸针”主要适合咬肌比较发达的人，比如脸部丰满，肌肉发达的女士，和常年嚼槟榔、坚果等咬肌比较发达的男士。

打“瘦脸针”可能会影响面部表情

但是，打“瘦脸针”可能有副作用，比如会影响面部表情。

这取决于注射“肉毒杆菌”剂量的多少及注射速度和位置。

所以，选择正规的整形机构和经验丰富的医生非常重要。

按摩可以帮助瘦脸

按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸成效在四星期之内可以看出来。

要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。

取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。

沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。

将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。

大S在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸诀窍就是打瘦脸针。

瘦脸针是面部整形的一种，面部整形时应该选择正规整形机构。

除了瘦脸针，按摩瘦脸也是一个瘦脸诀窍，不少人都是靠按摩瘦脸塑造小脸的。

4M瘦腹诀窍不做小“腹”婆

冬天来到，虽说有宽厚的毛衣盖住你的小肚腩，但正值年会派对季，想穿漂亮的礼服就必须拥有平坦的小肚腩。

现在，许多女孩年纪轻轻就已经有一肚腩赘肉，别惊讶，这绝对有可能发生在你的身上，尤其是对那些超过25岁，又成天坐在办公室的女人们来说，哪怕你撑到30岁，腹部的赘肉还是会在不经意间跑出来。

面对如此窘境，我们该如何做才能除掉这个心头大患呢？也许你会自然而然地想到锻炼。

锻炼的种类繁多，却不一定能达到瘦腹成效。

就算你愿意花上个半天的闲暇时间，做几百个仰卧起坐，也不见得能瘦下来。

但凡一天停下来不做，你腹部的赘肉也可能会反弹得更厉害。

也许你会说，那就节食吧。

不过，这听起来似乎有些难以坚持，更何况，忽略或抵抗美食的人生可谓毫无乐趣可言。

难道我们只能眼睁睁地看着小肚腩一天天自然生长吗？答案当然不是。

事实上，瘦小肚腩并不如你想象中那么困难，但它也绝非是件易事。

对于想要瘦小肚腩的女孩子来说，面对五花八门的招数，你只需掌握“4M”独门小诀窍，就能在一个月内让自己的小肚腩变瘦，那么4M到底是啥？

随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。

这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。

佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究，尽管她们都有着健康的体重，但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了55%。

然而，大肚腩并不是不可避免的。

足尖沾地

A、平躺：大腿弯曲呈90度直角，小腿与地面平行。

两手自然平放身体两侧，掌心朝下。

上身绷紧，后背紧贴地板。

B、吸气：分两部放低左腿，仅从臀部开始锻炼，脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。

呼气，分两部把腿还原到起始位置，接着换右腿做相同动作。

这样双腿交替做，每只腿做12次。

大腿环绕

A、平躺：大腿伸直。

抬高左腿至与地面呈90度。

足尖绷紧，双手自然平放于身体两侧，掌心朝下。

保持这个动作10到60秒。

(如果这个姿势让你觉得不舒服，你可以把你的右腿屈起来，脚掌平放于地上)

B、左脚冲天花板绕一个小圈，同时从大腿根部转动你的左腿。

当你开始这个动作时吸气。

结束时，呼气。

在做这个动作时身体要紧绷，保持静止，不要摇摆不定。

转六圈后反方向再转六圈。

另外一条腿亦然。

十字交叉

A、如足尖沾地一动作的开始姿势，但是双手要交叉贴于脑后，胳膊肘外翻，以便抬起头，颈和肩膀。

B、吸气，同时上身抬起，左肩膀与右膝盖靠拢，左腿向上伸开与地面呈45度角。

呼气时，旋转到左边，右肩膀与左膝盖靠拢，同时右腿伸开。

这是一个节拍。